Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проработка фобий
4 ответаЗдравствуйте! У меня тревожное расстройство, а именно меня беспокоят фобии и страхи, я работаю с психотерапевтом, который и рекомендовал мне делиться своими страхами со специалистами. Я хотел бы написать свои страхи, а вас, в свою очередь, хотел бы попросить разрушить или...
Денис, вы сами знаете что это страх непродуктивен. Человеческий организм просто так не останавливается, сердце автоматизированный орган, который без наличия серьезного повреждения остановиться не способен. Но на самом деле, ваши панические атаки совершенно не нуждаются в адекватных раздражителях и пусковых механизмах. Паническая атака Она сама по себе, это способность нервной системы выдавать такие эпизоды. И неважно, ваш страх является адекватным или неадекватным. Нужно лечить саму программу, вызывать из подсознания её истоки, и рассоздавать прорабатывать с психотерапевтом на сеансах. Сами вы можете отработать эмоции только методом седоны, пэат Славинского, можете посмотреть Андреас сущностная трансформация, можете посмотреть НЛП, они все доступные в сети, некоторые очень объёмные, первые две наиболее короткие эффективные. Пока ищите хорошего доктора пробуйте
Ищу психолога в подходе ДБТ
1 ответПсихиатр порекомендовал терапию в подходе ДБТ, ищу сессии до 3000₽/час еженедельно и терапевта на постоянку. С прошлым занимались в КПТ в течение 3х лет, но сейчас хочу поменять. Проработка: тема с родителями, заново поиск себя и выгорание на старой профессии, иногда...
Доброго дня! Если будет необходимость специалиста в КПТ терапии (когнитивно поведенческая терапия), буду рада вам помочь. Т.к не совсем поняла, нужен ли вам специалист в кпт терапии или только дбт подход!? Здоровья вам!
Три года была в очень сложных отношениях, возлагала большие надежды на этого мужчину, но ничего не получилось. Уже как полгода расстались, а я никак не могу придти в себя. Общаться ни с кем не хочу, отношений тоже, мужчины все бесят. Работать тоже сил нет, со всеми бругаюсь...
Здравствуйте. Да, безусловно если есть застревание, то нужна проработка с психологом. Вы признаете, что отношения были сложными, что именно было в них сложное для Вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль при движении глаз
13 ответовПри движении глаз вверх и по сторонам отдаёт в брови, боль на протяжении 2 месяцев каждый день, еще боль в затылке и висках, тошнота, рвота при очень сильных болях, отсутствие аппетита По неврологам ходила кто ставил мигрень, кто боль напряжения, кто депрессию,...
Здравствуйте. Какой антидепрессант вам назначали? Как долго и в какой дозировке принимали? Каков уровень артериального давления? Помогают ли обезболивающие? Что приносит облегчение? В данном случае осмотр офтальмолога обязателен и обследование у невролога.
Похудение, РПП
24 ответаУ меня ожирение 1 степени, не могу самостоятельно похудеть. Рост 160 см, вес 83 кг. 3 раза в неделю силовые тренировки. Жетская диета, прописанная тренером, не могу придерживаться ее. Мне нужен психотерапевт, работающий с РПП в когнитивно-поведенческом подходе, чтобы...
Юлия, здравствуйте! Почему Вы решили , что подойдёт именно когнитивно-поведенческий подход? Вы рациональный человек? Как давно имеете лишний вес? Все расстройства рпп имеют корни с самого раннего детства и работать нужно именно с того времени.
Помогите, пожалуйста, как можно проработать моё состояние. Ситуация: у меня были проблемы по гинекологии. Была лапароскопия, убирали кисты яичника и полипы (заметили всё вовремя). На 3 месяца мне выписали гормон визанну, я заканчиваю пить 30-го июня. После этого планирование...
Диана, обязательно будет легче!)) Сейчас вск силы уходят на борьбу с тем, что по факту хочет принести пользу. Поэтому смените немного фокус и дайте себе возможность быть в свободном режиме: просто прислушиваясь и наблюдая. постепенно помогая самой себе познать многие моменты)) И силы будут восстанавливаться!!! И спорт- это то же прекрасно!!! Все имеет свое значение- тут важна мера и то, что подходит именно вам)) Экспериментируйте. исследуйте и с интересом относитесь к своей жизни))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Меня беспокоят периодические тревожные состояния,которые после переходят в дипрессия и апатию. Иногда я не могу справиться с этими состояниями начинаю курить или есть желание кому то звонить или писать,просить о помощи. Но все это не помогает,через некоторое...
Здравствуйте! Здесь можно медленнее повышать дозу антидепрессанта. Моожно попробовать атаракс для прикрытия и флувоксамин в качестве антмдепрессанта. Его надо принимать вечером, поэтому может быть его легче будет принимать. Или попробовать триттико в качестве антидепрессанта вместе с тералидженом
Совмещение мелатонина и феварина
7 ответовЗдравствуйте. Вопрос об одновременном приеме мелатонина и феварина. После сильной стрессовой ситуации заработала ГТР и агорафобию.. Пью феварин, сейчас доза снижена до 0,25. в планах уйти от него в ближайшее время (после 2 лет лечения ушла в ремиссию от агорафобии до легкой...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Сбой нервной системы
6 ответовЗдравствуйте, зовут Елена 21 год подскажите пожалуйста в 2021 году мучали ПА лечилась антидепрессантами, но они не дали нужно эффекта, терапия и сама проработка головы, дала результат что они пошли на убыль и их совсем не стало. Но позже в 2022 году и вот уже 5 месяцев...
Здравствуйте. Прежде всего нужен очный осмотр невролога для определения наличия объективной симптоматики. При наличии каких-либо отклонений по осмотру назначат дополнительные обследования. Предварительно можно сдать общий и биохимический анализ крови, ферритин, ТТГ. Если по осмотру невролога всё будет в норме, то скорее всего Ваши жалобы психогенного генеза и нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом и/или антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт). Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Р. Лихи "Свобода от тревоги ", Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ ", Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите с несколькими вопросами: как удовлетворить недостаток внимания и похвалы. Нигде в интернете об этом не пишут... максимум сами балуйте себя, сами удаляйте внимания, но это не помогает... Что делать? И второй: не могу понять, я больше отношусь к...
Добрый вечер Нигде в интернете об этом не пишут, потому что это прорабатывается в результате терапии, а не одной консультации, максимум, что можно получить - это короткие советы Основной вопрос для терапии: почему вам не хватает похвалы? Часто ли вас критиковали в детстве, хвалили и давали любовь и внимание только после того, как вы выполнили какие-то значимые дела? Невротики и нарциссы: это может сочетаться и рассматриваться в совокупности. невротик это уровень организации личности, а нарцисс это тип личности. то есть нарцисс может быть не только невротиком, но и психотиком и пограничником ОКР тоже прорабатывается только в терапии, еще и с медикаментозной поддержкой, берутся под контроль мысли и ритуальное поведение