Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет радости в жизни
12 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 36 лет. Уже на протяжении длительного времени у меня нет радости в жизни, меня ничего не радует, я не испытываю чувства радостности и счастья. Когда я смотрю на сфои фото, сделанные 7-8 лет назад, мне кажется, что на фото не я, а другая...
Здравствуйте! К сожалению без специалистов маловероятно, что получится положительная динамика. У Вас можно предположить депрессивный эпизод, она как правило развивается когда человека что-то не устраивает в жизни и он не может на это повлиять или изменить не получается. Так же нельзя исключать, что не понадобятся медикаменты в виде антидепрессантов для положительных сдвигов. Вам сейчас стоит сдать анализ гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4,ю) и исключить железодефицитную анемию, сдать ферритин, так как изменения данных показателей так же могут быть причиной подобного.
добрый! Нет, радости и вкуса к жизни, давно уже не улыбаюсь и не радуюсь. Полагаю, потому что нет каких либо романтические отношений, и работаю практичесски 24/7.хотя есть дети и в принципе есть чему радоваться и для чего жить
Таня, здравствуйте! То, что вы описываете похоже на хронический стресс, выгорание. Организм истощен и начинает блокировать ненужные для выживания функции. Такими он посчитал способность получать радость, вкус жизни. Вы правы, что, например , дети создают смысл, есть чему порадоваться, но родительская любовь это постоянная отдача. И если внутренний сосуд, ваш личный истощился, то даже если есть радость за детей, вашу личную радость взять неоткуда. Плюс еще вы постоянно работаете, тоже получается отдаете силы делу, которым заняты. И нет близких отношений, в которых можно не только отдавать, но и получать (эмоциональную поддержку, тактильный контакт, подтверждение своей привлекательности, просто разговоры по душам на равных, без критики и осуждения). Конечно, отдых, планирование собственных, личных удовольствий, прочувствование их, вам необходимы как воздух. Вкус, который приносит радость, лёгкость, удовольствие можно почувствовать только в настоящем и через органы чувств, через тело. Подключайте его и давайте "качественную пищу" для ваших органов чувств. Выпить любимый чай, почувствовать его на вкус, не улетать мыслями куда то хотя бы на пять минут, насладиться нотками ароматов. Послушать любимую музыку, уделяя внимание особенностям звучания, оттенкам мелодии. Посмотреть журнал, в котором что-то красивое, цепляющее именно ваш взгляд. Искусство прекрасный источник тоже. Главное во всем этом полностью присутствовать и слышать тело. Снпчала может быть даже очень сложно, но с каждым разом будет получаться лучше и лучше и постепенно качество эмоциональной жизни поменяется.
Не чувствую радости жизни.
19 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста как быть. Живу не чувствую радости , постоянное унылое состояние , усталость сонливость. И постоянные грустные и конфликтные мысли в голове. Не вижу смысла жизни, вопросы зачем и для чего я тут постоянны в моей голове. Бывают какие-то...
Атаракс будет ещё сильнее усиливать сонливость и усталость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет радости в жизни
1 ответВ 2005 году у меня умерла мама. В 2006 году у меня на сроке 34 нед. родился мёртвый ребёнок. 4 года я не знала как прийти в себя. В 2010 году я родила благополучно. А в 2016 году у меня на сроке 3-4 нед. замерла беременность. Может ли депрессия так затянуться на года??? Я...
Добрый день! Сочувствую вашей утрате! Да, к сожалению, депрессия может затягиваться на долгие месяцы и годы. Вам стоит обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Это можно сделать как очно, так и онлайн. С депрессией возможно справиться как методами психотерапии , так и медикаментозно.
В поиске безболезненного способа уйти из жизни . более пяти лет не чувствую ни какой радости , не вижу смысла . мне кажется , жизнь просто не для меня . м, 35 лет . хронических болезней нет . я устал
Пробовали обсуждать этот вопрос с кем либо?
Нет радости
8 ответовЗдравствуйте, заметил за собой что у меня почти полностью отсутствуют эмоции радости. Как бы хорошо у меня все не было, радоваться этому у меня не получается. И ещё не знаю из-за отсутствия радости это или нет, но очень плохо складывается общение с другими людьми(я просто не...
Здравствуйте Алексей! Проблемы с общением с разными людьми могут быть вызваны отсутствием общих волнующих тем для каждого из участника разговоров. Обычно общение людей происходит на почве интересов по увлечениям, имеющимся общим хобби, важным событиям в мире. Когда встречаются люди, у которых разные интересы, то и говорить им не о чем. Вам можно пройти тренинг по общению, где будут рассматриваться вопросы, связанные с умением отыскивать вопросы важные для обоих собеседников и беседовать на эти темы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет радости в жизни
48 ответовВозраст 40, не чем не болею, семья, дети, работа, есть все, достаток выше среднего. Я уверен что у меня много лет > 7 «депрессивное состояние» , последнии годы нет радости вообще не от чего, кроме кратковременной от каких то новых обстоятельств, или улыбки маленько дочки. Я...
Здравствуйте, по моему мнению ваше состояние требует в большей степени психотерапевтического вмешательства, поищите хорошего психотерапевта для работы по методике кпт, при не эффективности врач психотерапевт рекомендует вам терапию антидепрессантом.
Почему плохо после радости?
15 ответовПодскажите, пожалуйста. Около года меня беспокоит плохое самочувствие после радости и смеха. Каждый раз после смеха или ощущения радости и счастья, начинаю ощущать так скажем чувство перевозбуждения. перенасыщения в душе. Начинают гореть глаза и щеки, немного кружится голова...
Поэтому вам необходимо наполнить организм гормонов радости и хорошего настроения, серотонином, ешьше бананы, шоколад хороший сыр и пропейте курс элиуеи по 10мг.сутки 3 месяца
В прошлом году пережил развод. Достаточно болезненно для нервной системы. Обращался к психотерапевту. Принимал амитриптилин и сонапакс. Весна, лето и часть осени прошли нормально. А вот эта зима закрутила гайки, всё время напоминает о прошлой жизни... Решил попробовать снова...
Здравствуйте. Ни амитриптилин, ни сонапакс не являются препаратами выбора. Есть более современные и безопасные препараты, например СИОЗС. Обратитесь к другому специалисту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безразличие к жизни
1 ответАнна,40л.Живу с родителями(на пенсии) и сыном подростком.По жизни я всегда была энергичной оптимисткой ,кот.всегда стремилась к лучшему. Сейчас ок. 3 месяцев я себя просто не узнаю, Мне на все и на всех и на себя безразницы! У меня даже руки опускаются , когда надо посуду...
Здравствуйте Анна! Вам в первую очередь нужно понять, что и родители и сын, находятся уже каждый в своем возрастном промежутке, когда, ваша опека над ними может стать гораздо меньше. Вспомните о чем вы мечтали и что так и не смоли осуществить. Сложно ответить здесь в сообщениях о том, как снова начать слышать свои чувства и желания, потому что это целый путь, очень интересный и яркий на эмоции. Поэтому конечно же я посоветую консультацию и не одну. Но! Важно еще и не забывать про свою физиологию. Как давно вы себя обследовали? сдавали ли кровь на гормоны, делали ли УЗИ щитовидной железы? Нужно пропить курс витаминов, чтобы укрепить организм и набраться сил, очень хорошо помогает Цитофлавин. Если остались вопросы пишите. Удачи вам!