Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как начать чувствовать жизнь
2 ответаЯ девушка, мне 22 года.Постоянно занимаюсь самокопанием и самобичеванием. Я устала от того, что в моей голове. Не знаю чего хочу от жизни, но при этом я чувствую, что проживаю эту жизнь просто так. Постоянно думаю о себе и о своём хорошем психическом самочувствие - ощущение,...
Здравствуйте. Переключитесь с негативных мыслей на занятия спортом, хобби, путешествия, поработайте с психологом очно. В связи с чем началось такое состояние?
Дочери 17 лет. Учиться в школе особо не хотела, но училась. В младших классах даже заболевала, когда не хотела в школу. Поступила после девятого класса в колледж. Отучилась почти два года, а сейчас не хочет. Говорит, что поняла, что это не её. На работу пытается устраиваться....
Анна, здравствуйте! Ваша дочь переживает сложный период самоопределения, что естественно в её возрасте. Важно поддержать её в исследовании причин такого поведения, не обесценивая переживания. Вероятно, за отказом от деятельности стоит страх неудачи, перфекционизм или выгорание из-за длительного давления "надо". Постарайтесь разобраться вместе с ней - Что именно вызывает сопротивление? Конкретные задачи, страх оценки, потеря смысла? - Какие эмоции стоят за самобичеванием (стыд, тревога, бессилие)? Сфокусируйтесь на ее сильных сторонах - Подчеркивайте её способность осознавать несоответствие пути — это признак зрелости. - Помогите выделить сферы, где она чувствует азарт/интерес, даже вне шаблонов "учеба-работа". Снижайте давление - Временные перерывы — не провал, а часть поиска. - Предложите пробовать активности короткими "интервалами" без обязательств. Работа с самокритикой - Тренируйте переформулирование мыслей ("Я не справляюсь" → "Сейчас трудно, но я могу попросить помощи"). - Практики саморегуляции (дневник эмоций, дыхательные техники). Если сопротивление сохраняется, рекомендую консультацию психолога для проработки глубинных установок. Ваша поддержка как стабильного, принимающего взрослого — ключевой ресурс для неё сейчас. Важно сохранить контакт, избегая оценок, и вместе искать гибкие пути адаптации к взрослой жизни.
Какая-то непонятная история
33 ответаУважаемые доктора! Такие странные жалобы. 1)Тяжесть в теле 2)Ощущение сердцебиения 3)Мерзну 4)Позыв в туалет по большому раза два за приступ 5)Сильная тревога 6)Когда встаю чувствую усиление сердцебиения, как-будто все тело сотрясается от пульса 7)Обычно купируются...
Здравствуйте! Это вагоинсуллярный пароксизм, характеризующий один из типов нарушения вегетативной нервной системы. Лечится у психотерапевта. Если приступ прошел, то в межприступный период можно принимать растьительные адаптогены, фитотерапия, нормализация образа жизни и питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедание стресса
2 ответаЗдравствуйте. За последние несколько лет ч моей жизни было очень много стресса и я его сама того не замечая заедала. В итоге с 60 кг я поправилась до 80. После развода с бывшем мужем стресс прекратился но постоянно есть наверно осталось все привычке и за год я наела еще 10...
Здравствуйте. Дело в том, что сейчас еда стала для вас похоже единственным источником радости. У вас на руках маленький ребенок, гормоны еще не пришли в норму, сюда добавляется стресс, и организму просто жизненно необходимо от куда-то брать энергию. Диеты - это вредная тема, в похудении важны не ограничения , а умеренность. Подумайте, чем еще можете порадовать себя, и тогда, возможно, желание постоянно кушать исчезнет. Может хобби, встречи с друзьями? И еще важно заметить в какой момент вы начинаете кушать - когда вам грустно? Или когда вам скучно? Или просто привычка перед телевизором ? И тогда вы сможете отслеживать этот момент Удачи вам в такой непростой задачи! Самое главное - хвалите себя даже за маленькие успехи
Депрессия, хроническая усталость
9 ответовЗдравствуйте. Мне 33 года, сожительствую с молодым человеком. Детей нет. Третий год учусь в медицинском колледже и параллельно работаю - все по шестидневке. Не успеваю полноценно заниматься домашними делами. В последний год растет желание остаться дома под одеялом, ничего не...
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить развить тревожно-депрессивного расстройства. Лечение заключается в назначении антидепрессантов группы сиозс (сертралин, эсцитолопрам) и анксиоликов (тералиджен, атаракс, тофизопам) Плюс психотерапия на постоянной останове. В вашем случае было бы хорошо наладить режим, снизить нагрузку, больше спать.
Плохо чувствую себя морально
1 ответздравствуйте, хочу обратиться к вам со своей проблемой. не понимаю, что со мной происходит, постоянная апатия, теряю аппетит, а потом очень сильно переедаю, суицыдальные мысли, не могу заставить себя делать что-то, не вижу смысла ни в чем абсолютно. проблемы со сном...
Здравствуйте, очень много совершенно разных симптомов, которые могут говорить о совершенно разных диагнозе. Нужно разбираться более подробно. Полностью собрать анамнез, провести тестовые методики, пройти психологическое обследование, что в рамках данной платформы не представляется возможным. Обратитесь в ПНД по месту жительства, там врач психиатр вас проконсультирует, это бесплатно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Последнее время я столкнулась с тем, что окружающие меня люди (не все, но с кем я общаюсь хорошо) утверждают мне, что я занимаюсь самобичеванием. Но в действительности я просто говорю о своих эмоциях и чувствах. Периодически у меня получаете сильно погружаться в...
Здравствуйте. Видимо вы выражает ваши эмоции так, что выглядит это как самобичевание.
Здравствуйте! Как мне кажется, настало то время, когда мне точно нужна психологическая помощь. Мой муж сейчас находится в зоне сво, с апреля, служит по контракту, как говорят, их отправили до декабря. Сама я живу, можно сказать, в приграничном городе с данными действиями....
Здравствуйте, Евгения! Заниматься волонтёрством, оказывать помощь для военных - сейчас очень актуально и необходимо. Возраст людей разный, есть и молодые жёны, у которых мужья на СВО, просто Вам надо найти или создать волонтёрскую компанию, подходящую Вашему возрасту, желанию и возможностям. Можете поискать информацию о таких людях через соц сети или сами опубликовать объявление. Это поможет отвлечься Вам от самокопания.
Добрый день !!! 5 лет я наблюдаюсь у разных психиатров , за это время я лежал в псизиатритической больнице , с диагнозом невроз. Хотя я думаю совсем иначе , у меня фобически , а порой параноидально развит страх за свое здоровье , ежемесячно я хожу сдавать анализы , процедуры...
Данил, добрый вечер! Сложно поставить диагноз в данном случае заочно. Скажите, Вы консультированы клиническим психологом? Каковы результаты экспериментально-психологического исследования? И каким был эффект от стационарного лечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонимание своего состояния
1 ответЗдравствуйте, долгий период времени меня приследуют не самые приятные мысли, благодаря которым идёт частое отвращение к еде, постоянная усталость не зависимо от принятия витаминов, чрезмерная сонливость весь день и гиперактивность ночью. в 13 лет стала осознанно пытаться...
Добрый день, София. После чего все началось? Как обстановка в окружении, семья, друзья? То, что вас беспокоит что-либо - уже повод обратиться ко врачу и значит, что это не надумано.