Результаты поиска

Если в последний 3 месяца не сдавали ОАК, биохимический анализ крови, то тоже нужно сдать

Здравствуйте!

То,что сахар повышается через пол часа после еды - это нормально, главное через час он приходит к норме.
Так происходит из-за того,что все равно идет усвоение глюкозы из пищи.

Если с диетой все нормально получается, то так и продолжайте.

Принимайте:
Йод 200 мкг в сутки всю беременность и при грудном вскармливании. Он входит в состав гормонов щитовидной железы, они участвуют в развитии мозга, нервной системы плода.
Витамин Д (Вигантол или Аквадетрим) 2000 МЕ (4 капли) ежедневно

Здравствуйте! Какой у Вас вопрос?

Здравствуйте!
Утренний сахар показывает то, что мы ели вечером прошедшего дня. Поэтому нужно последний прием пищи делать за 3 часа до сна, и это не должны быть быстрые углеводы. Если захотели кушать, лучше съесть творог, омлет, отварную курицу, рыбу.

Здравствуйте .Старайтесь кушать сбалансированно ,исключая легкоусвояемые углеводы.то есть на ужин должен быть белок ,сложный углевод и клетчатка ,например это может гречневая крупа или булгур ,кусочек мяса приготовленный (на пару ,запеченный или отварной ) и овощ .сладости стараться кушать в первой половине дня
Разрешено: пастила, приготовленная без добавления сахара или фруктозы (информация об этом должна быть в составе продукта)

Крупы
Разрешено: гречневая, перловая, ячневая, полтавская, голландская, ржаная, амарантовая крупы, киноа, булгур, полба, дикий и нешлифованный рис, горох, чечевица, фасоль, нут.
Фрукты

Разрешено: яблоки, груши, цитрусовые, киви, сезонные фрукты и ягоды средней полосы, орехи

Жиры и масла

Допустимо: нерафинированные масла (оликовое. Рапсовое, льняное, подсолнечное) для заправки салатов до 1 столовой ложки на порцию, сливочное масло до 1 чайной ложки в день

Белковые продукты

Разрешено: все несладкие молочные продукты, сыры, творог, все виды мяса, птицы и рыбы без видимых жировых прожилок, яйца
Напитки

Разрешено: чай, травяные напитки (кроме содержащих душицу, хельбу), какао, компоты без добавления сахара

Также рекомендована дозированная физическая нагрузка в виде прогулок или ходьбы 30 минут в день или 150 минут в неделю

Здравствуйте, в эти моменты можно использовать упражнения для релаксации: «дыхание квадратом», релаксацию по Джекобсону-это поможет расслабиться, отвлечься и спокойно погрузиться в сон.

Здравствуйте, самоконтроль можно начинать сразу, но действие препарата проявится дней через 7-10.

Здравствуйте, Наталья.
То, что вы описываете похоже на навязчивые действия с аутоагрессивной составляющей.
Желательна психотерапия/ работа с психологом.

Здравствуйте! Действительно, те значения, что Вы указываете, не совсем подходят под критерии гсд, проконсультируетесь с ещё одним эндокринологом для получения второго мнения.

Здравствуйте. Вам нужно очно обсудить с эндокринологом диету, физ нагрузку.