Добрый день. Очень давно у меня запоры. Иногда хожу в туалет легко, а иногда меня сначало сопровождают сильные боли в животе, а потом происходит стул, сначало твердый, потом жидкий. Делала колоноскопия заключение поставили: долихосигма. Дела ФГДС заключение поставили: рефлюкс...

Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте.
По вашему описанию рекомендуется нормализовать питание, увеличить количество клетчатки и пищевых волокон в рационе. Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )
Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
При изжога пепсан р( разрешён при беременности).
Обратите внимание на питание, это важно, т.к. камни в желчном пузыре есть и беременность может усугубить эту патологию, не пропускать приёмы пищи, пейте достаточно жидкости. При вздутии используйте симетикон или эспумизан.