Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх Ночью
3 ответаЗдравствуйте как побороть страх ночью очень сильный страх. Боюсь сильно . можно как не будь побороть . что делать . не могу не как успокоится не чего не помогает . что делать даже незнаю . обсолююдно
Здравствуйте, расскажите подробнее, чего вы боитесь? Спите вы одна или в доме еще кто-то есть?
Здравствуйте, мне 34 года. У меня есть семья. У меня с детства появился страх оставаться дома одной ночью, и ночевать одной. Муж часто ездит по работе в командировки, ребёнок маленький и мне приходится спать со светом. Я ночью включаю свет в комнатах и засыпаю в 2-3 ночи,...
Здравствуйте! Самое верное - поработать со специалистом-психотерапевтом по изменению себя и своего отношения к тревоге и страхам. Наиболее эффективны в таких случаях методы когнитивно-поведенческой психотерапии.
Ребенок перестал спать ночью
19 ответовЗдравствуйте Нам год Уже полтора месяца мы вообще перестали просыпаться ночью. Перестала есть ночью и пить Последние два дня просто как подменили Не спит с 12 до 5 утра Крутится вертится , просит есть Укачать не реально Уже сил нет Что это такое ?? Неужели опять будет...
Здравствуйте! Не меняли кормление перед сном, что кушает малыш перед отходом ко сну? Не менялся режим дня, может стало больше дневных часов сна? Если дать водичку как реагирует? Какое питание днем? Малыш на общим столе или есть еще смесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать ночью
8 ответовЗдравствуйте. Мне 51 год, месячные закончились 1,5 года назад. В сентябре столкнулась с резким ухудшением здоровья: стало повышаться давление, трудно сбиваться препаратами, заболел желудок, желчный, поджелудочная. УЗи показало 2 перегиба желчного, изменения поджелудочной....
Здравствуйте. Гормоны надпочечников на сон не влияют. Их повышение вызывает повышение давления в основном. Сдайте кровь на ферритин, витамин Д. Для проверки функции надпочечников сдайте кортизол вечерней слюны, альдостерон, ренин, калий, натрий крови.
Стали плохо спать ночью
13 ответовЗдравствуйте мои дети двойняшки перестали спать по ночам, точнее спят ну часто просыпаются сильно ворочаются иногда даже стонут, хотя не голодные. День с ночью они не могли попутать, так как днем никогда шторы не задвигала, подскажите в чем может быть причина? Дормикинд...
Здравствуйте. Какой возраст детей? Ранее проблем со сном не было?
Не могу спать
12 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста. Время от времени не могу спать, ложусь и начинаются"мультфильмы" вроде сплю, вроде нет, как в тумане. Страхи какие-то навеянные. Самое плохое когда начинаю засыпать, в кровь как будто впрыскивается какой-то гормон или еще что, и резко...
Здравствуйте! Вы описываете проявления повышенной тревоги. Пройдите пожалуйста онлайн тесты на тревогу и депрессию и пришлите результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудничок стал беспокойно спать ночью
10 ответовРебёнку 3 с половиной месяца. С рождения на ИВ. С рождения ночью спала хорошо. Примерно с 21:00-22:00 ложилась спать. Просыпалась с 02:00-03:00, потом с 05:00-06:00. Потом правда уже спала беспокойно, ворочилась, кряхтела. Ещё час, максимум полтора могла поспать. Недавно...
Здравствуйте! В процессе интенсивного роста и развития нервно системы нарушения сна,поведения и сбои в режиме у ребёнка могут быть, тем более ребёнок переболел, возможно беспокоит животик. Для улучшения сна можно давать ребёнку препарат Дормикинд по 1 т х 4 р/д, таблетку растолочь разбавить водой 5 мл, выпоить, курс от 2 нед до 1 мес (препарат разрешён с первых месяцев жизни). Дома создайте спокойную обстановку, уберите, уменьшите фоновые шумы (работу ТВ, гаджеты, мультики, музыку, громкие разговоры и др).
Ребёнок плохо стал спать ночью
8 ответовДобрый день. Ребёнку 1,4 последние два дня стал плохо спать ночью, каждый час просыпается, плачет и опять засыпает. Невозможно просто, в садике днем спит так же. До этого вообще проблем ни когда не было. Всегда спал хорошо,а сейчас это ужас какой-то. Днем активный, как будто...
Здравствуйте. Рекомендую обратиться очно к педиатру для осмотра и исключения соматический патологии. Возможно, у ребёнка синдром прорезывания зубов или регресс сна, связанный с возрастом.
Мужчине страх ночью ночевать одному
54 ответаДобрый день! Как ни странно, я мужчина и мне 31 год. У меня имеется много страхов, в основном социальные. Но сегодня про другое. С самого раннего возраста, я очень боялся остаться дома один. Панически. Днём, ночу, не важно. Либо у родителей в однушке, либо у бабушке в...
Здравствуйте, Андрей. Вполне понятен ваш страх. Он имеет самые сильные корни - из детства. Выходов может быть много и разных. Во-первых, вы можете этот дом, например продать (если пугает именно этот дом и нахождение в нем). Если это не вариант - то вам поможет когнитивно-поведенческая терапия - она как раз направлена на работу и со страхами в том. числе. Вам надо будет сначала осознать, конкретно разобрать ваш страх. Затем провести с ним работу - подвергать сомнению, рационализировать его. Ну и третий этап - это практиковать полученный знания в жизнь - собственно - менять ваше поведение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Днем спать хочу. Вечером хочу. Но как ночь как черт вселяется и надо что то делать, работать. Продуктивность просто дикая. И так уже лет 20. По ночам надо спать, понимаю! Но как спать ложусь даже если трое суток не сплю ночью не засну. Часов 6 утра на час два могу уснуть. И...
Здравствуйте! Начните прием мелатонина и валерианы за 1ч до сна. Будьте здоровы!