Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схожу с ума
18 ответовС января месяца у меня начались панически атаки, позже дереализация.. я тогда ещё не понимала, что со мной .. врач назначил атаракс и поставил диагноз (расстройство адаптации) после этого у меня начался страх, что я схожу с ума, навязчивые мысли, что у меня шизофрения и тд.....
Здравствуйте, у вас тревожное р--во, Осн терапия это прием АД гр СИОЗС+грандаксин/атаракс,мес+психотерапия.
Я уже схожу с ума?
1 ответЗдравствуйте, подскажите, что мне делать... 2,5 года назад страдала от панических атак, пила рекситин пол года, и неделю Феназепам,чтобы облегчить прием антидепрессантов. В дальнейшем я ушла от антидепрессантов и справлялась сама, а вчера накрыло вновь… Смотрела телевизор,...
Здравствуйте, Виктория! Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.
Схожу с ума
25 ответовдобрый вечер! Наверно я схожу с ума. постоянно лезут дурные мысли в голову. головокружение,ватные ноги такое чувство что сейчас упаду, дышать не чем. недавно сдавала анализ мочи и кровь там все нормально. мрт головы делала в ноябре с контрастом там тоже все нормально. узи,экг...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. Вам необходима когнитивно-поведенческая терапия и лечение антидепрессантами( например,ципралексом) под прикрытием тералиджена. Препараты рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я схожу с ума
2 ответамне в последнее время кажется, что я схожу с ума, нервные срывы, депресия, потеряность и страх. я не знаю как это описать все, но все очень плохо, я не понимаю, замкнулся, не знаю как описать это все, но помощь нужна, как мне кажется.
Здравствуйте!Сходите к психологу,так как заочно консультировать в данном случае было бы не совсем правильным.Как успокаивающее ,можете пропить таблетки Атаракс или Грандаксин.Эти препараты не вызывают привыкания и у них нет синдрома отмены. Всего Вам доброго и берегите себя!
Чувство что схожу с ума
13 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит страх, паника, ощущения что схожу с ума, ощущение нереальности, слабость в теле, дрожь, пульс повышенный, дурнота в голове, мне очень страшно, что мне делать?
Поняла Вас. Наталья, конечно, очень тяжело ощущать на себе такие симптомы и действительно, испытывать необъяснимый страх, панику, не знать от чего и почему и что это за состояние и как с ним справляться. То, что вы описываете очень похоже на паническую атаку, повторюсь, приступ тревоги, и конечно, накрутить ее нельзя, подобное состояние возникает спонтанно, оно продуцируется нашими автоматическими мыслями, также может являться результатом длительного эмоционального напряжения, стресса, жизненных неурядиц, череды невзгод. Надо бы вам это состояние отнести в кабинет врача-психотерапевта и пройти клиническую диагностику, побеседовать, выявить причины и дать официальное название ему, получить рекомендации и назначения. Организм дал сбой и случиться это может с абсолютно любым, я вам больше того скажу, паническая атака настолько сейчас распространена, мы живем в тревожном мире, что почти каждый испытал на себе нечно подобное вашим приступам, вы не одиноки. Это все поправимо, излечимо и преодолимо, главное, помочь себе. Паническая атака не смертельна, да она неприятна по ощущениям, выбрасывает в состояние , когда не можешь контролировать своё тело и это очень пугает, но сколько бы она не длилась, она пройдёт. Это лишь высшая степень проявления тревоги, но от нее не сходят с ума, разум в ясности, мысли критичны, и от нее не останавливается сердце. Когда она приходит, будьте готовы ее встретить и проводить, она пройдет штормом и вы останетесь стоять там же, где и стояли. Для самопомощи, пока вы еще не начали лечение и ПА вас посещают часто, тревога поглощает, чем можно себе помочь? -Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. Техника дыхания 4-7-8. Ассиметричное дыхание. Попеременное дыхание через каждую ноздрю. (В сети все можно найти с инструкциями) Сделайте до 10 циклов, пока тревога не пойдет на спад. Счет. Когда накрывает, начинайте считать прохожих, столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, встречные машины, ищите глазами номера домов. Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция. Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных. Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час. Ну и кончено, известная методика- дышать в ладони или в пакет. Вдыхать и выдыхать медленно, пока приступ не прекратится. Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении углекислого газа, за счет чего восстанавливается газовый баланс. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками – сложить их лодочкой и начать дышать по схеме «медленный вдох – медленный выдох» Практикуйте, и вы сможете управлять своим состоянием в ситуациях ПА. Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности. Наталья, вообще, конечно, если вы дойдете до врача-психотерапевта, и если выяснится, что ваша симптоматика является производной тревоги, скорее всего, это так, то вам будет рекомендована фармподдержка (рецептурная)+психотерапия. Можно, вполне можно запланировать визит к психотерапевту, только пусть это будет врач, сейчас себя и психологи кличут психотерапевтами, но вам нужен именно врач-психотерапевт. Не отчаивайтесь, ваше состояние излечимо и поправимо.
Схожу с ума
14 ответовЗдравствуйте, я не знаю что делать, просто схожу с ума. Недавно у мужа определили гепатит с. Я пошла к терапевту что бы тоже сдать кровь. Она мне дала направление и заодно сдайте вич и гепатит в. Теперь я не могу спокойно жить, а вдруг найдут ещё и вич.? У мужа спрашиваю на...
Здравствуйте. Ольга, в самое ближайшее время сдайте обязательно кровь. Если оттягивать - тревога будет только нарастать. Сейчас попробуйте использовать дыхательные техники или психомышечную тренировку по Джекобсону для уменьшения психоэмоционального напряжения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схожу с ума?
5 ответовЗдравствуйте, я хотела бы обратиться со своей проблемой. Недавно я начала увлекаться философией, смотреть лекции и читать антиутопии. В своих лекциях профессора затрагивают острые темы разума и мировоззрения людей .С недавно времени, мне приходит интенсивный поток мыслей,...
Добрый вечер, Валерия. Вам стоит немного уменьшить поток информации, пусть усвоится то, что вы уже прочитали. Наша психика и разум и так постоянно работают, тоже устают и защищаются от большого потока информации. Как прибор перегревается от длительной работы, так и психика - отсюда плохой сон, отсутствие эмоций. На эмоции уже сил не остается, а это важная часть нас!!! Меньше читайте, ограничивайте нагрузку на ум и душу, давайте себе отдых и перерывы. Включите немного спорта в вашу жизнь, немного больше общения, больше отдыха и разгрузки (гуляйте, смотрите простые фильмы, уделите время творчеству и увлечениям). Пусть философия занимает только часть вашей жизни, тогда вам легче будет усваивать лекции, наладятся отношения и будете хорошо спать!
Я схожу с ума
5 ответовЯ чувствую, что схожу с ума. У меня ощущение, что я больна шизофренией. Я вижу галлюцинации, слышу, чувствую. Куча голосов в моей голове, которые притворяются ангелами, но желают вреда и мне, и близким. Я начала попадать в "рай", где куча различных тёмных существ смотрят на...
Настя, добрый день. Вам как раз и нужно рассказать родителям и идти на очную консультацию вместе с ними к врачу- психиатру. Голоса в голове, галлюцинации- это его компетенция. В формате онлайн в ветке психологов ваша проблема точно не решится. Обязательно дойдите до специалиста. Что бы вам не мешало, чтобы начать разговор с родителями, это надо преодолеть и начать обследование. Шизофрения- это тяжелая психиатрия и себе диагнозов ставить не нужно.
Я схожу с ума
13 ответовЗдравствуйте. Девушка , 27 лет. Всегда была мнительной, ставили окр, были панические атаки, не могла дышать. Всегда были сомнения все ли я хорошо сделала. Но три дня назад я по настоящему испугалась, хотя вроде научилась держать все эти ситуации под контролем. Мне приснился...
Карина, Здравствуйте. Вы наблюдаетесь у психотерапевта? Лечение по ОКР получали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что схожу с ума
6 ответовСо мной произошел случай. Лежала смотрела телевизор, все дома спали, и мне показалось на секунду что я нахожусь в другой квартире откуда переехали, как будто та же обстановка. Я так испугалась, оглянулась вокруг у меня даже сердце заколотило. Теперь сижу в загоне что это...
Здравствуйте. Нет, с ума вы не сходите. При острых психотических эпизодах пациенты как правило не задаются подобными вопросами.