Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто думаю о смерти
1 ответОчень часто думаю о смерти близких, о своей смерти и так далее. Такие мысли появляются в абсолютно любой момент, даже когда я счастлива и сразу хочется плакать. Сталкивалась со смертью в детстве. В возрасте 6-7 лет, умерла бабушка, много плакала и не могла принять её смерть....
Здравствуйте, Мария. Смерть близких, особенно в детском возрасте может быть очень шокирующей и травматичной. Очень важно, чтобы был рядом взрослый человек, который может помочь пройти все стадии горевания неокрепшей детской психике. Как мне показалось, в вашем случае это не сложилось. Так бывает, что рядом не оказывается взрослых, которые знают как помочь ребенку прожить это горе, это потрясение. Если у вас есть возможность, обратитесь на очный или онлайн прием к подростковому психологу для индивидуальной работы. Это можно сделать: в школе, в поликлинике, в кризисном центре, в частных клиниках или частные специалисты.
Часто думаю о смерти
1 ответПостоянно вечером чувствую какую то потерянность, закрываю глаза и идут чёткие представления о том что мне 80 лет и я вот вот умру. Порой прям глаза открываю, потому что думаю а вдруг это и правда случилось и умирать не охота. Думаю о смерти бабушки,которая ещё жива и как...
Добрый день Вы думаете о будущем, но эти мысли влияют на ваше настоящее. Вам нужно обратить внимание на то, что сейчас происходит вокруг вас, не загадывая наперед. Можете вести дневник наблюдений за тем, что происходит, какие новые ощущения вы испытали, что вас радовало за день - постепенно разовьется навык осознанности и умения жить настоящим
Часто думаю о сексе
8 ответовДобрый день! Такая проблема, очень часто думаю о сексе и хочу им заниматься… Партнеров до жены было около 7, с женой живу уже 8 лет ( до этого встречались с ней 5 лет ) в общим с половым партнером 13 лет. Жена не такая затейница как я) в этом думаю и скрыта проблема....
Дмитрий, благодарю за ваши откровенные ответы. это ценно) То, что Вы весь отдаетесь семье, жене и не получаете тепла, отдачи, должного внимания - это и есть тот момент, который и заставляет хотя бы через интимную близость чувствовать себя желанным, ценным, важным для Вашей женщины. Конечно, это ранит и грустно, да и отдаляет, когда в паре нет желания слышать друг друга, идти на встречу, нет эмоциональной близости. Попробуйте поговорить с ней об этом, но не в укор и претензии, а что Вам в последнее время очень не хватает ...(нежных взглядов, поддержки понимания) что у Вас на самом деле, что в такие моменты Вы чувствуете себя не нужным, что больно на душе и Вы не хотите, чтобы это мешало вашим отношениям, что для вас и она и дети очень ценны и так хочется, чтобы вы были ближе и душевнее друг к другу. То есть Вам стоит обратить внимание на сближение в отношениях. Вы уже очень много делаете для нее, попробуйте чаще говорить по душам, выслушивать ее переживания и тут же делитесь своими. Для Вас это важная часть, которую Вы как раз и не можете заполнить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Думаю о самоубийстве
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут Михаил, мне 13 лет. С 10-ти лет думал о самоубийстве, но особо не придавал этому значения, а щас всё сильнее хочется. Но я боюсь, если я скажу маме, что я думаю о самоубийстве, то она что-то сделает не так и будет хуже. Подскажите пожалуйста
Здравствуй,Миша! Тебе надо отвлечься на какие-то интересные занятия,завести хобби,заняться каким-то видом спорта,и, конечно, поговорить с кем-то из взрослых-пусть и не с мамой,а с каким-то человеком,которому доверяешь. Это может быть ( и даже лучше) школьный психолог. Поверь,это совсем не то, что должно занимать ум человека.
Думаю о смерти близких.
12 ответовДоброго времени суток, беспокоит состояние, частенько думаю о смерти близких(родители и собака, почему то только о них) Думаю о том, что если сейчас лишусь родителей то это не переживу, чувствую себя ребенком. На протяжении моей жизни, у родителей в отношениях эмоциональные...
Вероника, здравствуйте! Очень сложно находиться постоянно в состоянии тревожности. А такие мысли(постоянные) как раз свидетельствуют о том, что определенный стресс и "привычка" фокусироваться на негативе уже заводит Вас в такое состояние. Можно обратиться к специалисту(психотерапевт) который поможет медикаментозно снять напряжение и успокоить нервную систему. Но основное - работа на расслабление, дыхательные практики, физическая активность, осознанная работа с тревожными мыслями. Вам не стоит "убегать" от таких мыслей - им надо "назначать" время - пример - буду думать про это 30 минут в 17 вечера, а как только возникают раньше - говорите -ок, сейчас не время, мне необходимо сделать ... а к вам вернусь в 17:00. И прописывайте в назначенное время мысли, эмоции и прорабатывайте их по методам КПТ терапии(их много, пробуйте и подбирайте те которые подойдут Вам лучше). Сейчас фокус только на самом негативном моменте - смерти. Но на самом деле это только привычка, а значит ее можно!!!менять. И прям "насильно" пробуйте увеличивать умение видеть больше позитива и делать приятное для себя в течении дня. Ваше состояние требует внимания к себе и работы - и все наладится!
Думаю о смерти
1 ответМне 61 год, ХОБЛ 4 стадии, каждый день ложусь спать с мыслями что умру сегодня, даже в течение дня, ну думаю всё умираю, и так уже полгода, мысли о смерти постоянно
Здравствуйте! Такие мысли и страхи могут быть следствием не только вашего основного заболевания, но и хронической тревожности или депрессии, которая часто возникает при тяжёлых соматических заболеваниях. Постоянные мысли о смерти и страхи могут значительно ухудшать качество жизни. Консультация с психотерапевтом или психиатром – психотерапия и медикаментозная поддержка могут помочь уменьшить уровень тревоги и справиться с навязчивыми мыслями. Не всегда нужны антидепрессанты, возможны мягкие седативные препараты или когнитивно-поведенческая терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Думаю о смерти
1 ответЗдравствуйте. Думаю, стоит начать с того, что мне 14 лет. А началось это лет с 11, но я не помню, с чего именно. Меня заставляют идти к врачу, но я не вижу в этом смысла. Ведь я в полном порядке. Но всё же заставили хотя бы написать. Я каждый день думаю о смерти и том, чт...
Вопрос жизни и смерти всегда волнует подростка.Наверное Ваши родители измотаны работой или бесконечными стрессами, что они в достаточной мере не общаются с Вами. Попробуйте поговорить с мамой или с папой, с кем Вы ближе себя ощущаете.В процессе беседы может выясниться, что у родителей тоже есть проблемы. Задайте вопросы о смерти родителям. Настоящие близкие люди помогут Вам понять, что жизнь это самая большая ценность для путешествия души и тела в этом мире. Жизнь тем половым клеткам, из которых Вы появились, была дана как лотерея из тысячей возможностей появления других людей. Только один из 400 000 сперматозоидов Вашего отца создал Вас, так появилась возможность Вашему телу и Вашей душе понять таинство данного бытия. Вы многое сможете в своей жизни, Вы еще очень молоды, это преимущество Вас перед другими людьми, идущими или завершающими этот земной путь путь. Цените это право быть, любить, дышать, наслаждаться жизнью, в ней много радости и счастья, нужно только поверить, что это так. Искренне верю, что Ваш порыв пессимизма скоро закончится,и Вы сможете поддержать Ваших уставших родителей. Для этого нужна большая душа.К смерти мы все придём поздно или рано, не торопитесь, нужно пройти уроки в этой жизни. Поверьте радости в жизни больше, чем боли. Искренне с Вами Ваш доктор!
Думаю о сексе
8 ответовЗдрасте, мне 10 лет. И у меня такая вещь, я всегда думаю о сексе. Помогите пожалуйста. Дайте советы. Можете только не отправлять меня к психологу, у меня родители строгие, они меня наругают. Заранее спасибо за внимание!
Здравствуйте, Богдан! А почему Вы начали всё время думать о сексе? Что Вы пол этим подразумеваете? Смотрите видео? Изучаете тело? Родители с Вами проводят беседы?
Мысли о прошлом
27 ответовКакое-то время мучают мысли о прошлом сексуальном опыте супруга. Случайно узнала, что женщина, с которой у него когда-то был длительный секс без обязательств, работает с ним в организации до сих пор. Наверное, это и вывело меня на ревность и на мысли о его сексуальном опыте....
Здравствуйте. Насколько эти мы ли сильно вас мучают по 10 бальной шкале? Как часто, любое свободное время, или во время секса, или при ссорах, выявляли триггер? Какие-то изменения происходили в вашей жизни когда начались эти мысли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно думаю о еде
2 ответаЗдравствуйте, мне 14 (почти 15) лет. Постоянно думаю о еде и о весе. Похудела с 60кг до 52 при росто 160 (когла начала худеть была 155). Сейчас по ощущениям набрала до 54. Хотела похудеть до 48кг, но сейчас боюсь не удержать даже этот вес. Постоянно думаю что буду есть и...
Здравствуйте, с вашей проблемой работают психиатры, обязательно обратитесь за помощью. Расскажите взрослым о проблеме с весом. Существуют еще телефоны бесплатной психологической помощи специально для несовершеннолетних. Удачи вам! Не молчите!