Интерпретация д-диммера и вопрос по гипертонии

Здравствуйте! Около 3 недель назад заметил повышенное давление. Чаще всего у меня в норме 120\70, сейчас стало 130\75 – 140\80 (пульс в покое 55-65), иногда поднимается до 157\90. Иногда ощущаю головкружение, беспокойство, недолгий звон в ушах, короткую нехватку дыхания (хочу довдохнуть воздуха), на протяжении месяца время от времени покашливаю (примерно раз в день), ощущаю боли в груди в разных локализациях, но чаще с левой стороны и ближе к центру позвоночника (это списываю на грудной остеохондроз). 120\70 вижу теперь только после дневного сна. Предыстория: В марте 2022 был непонятный скачок давления до 200\100 с пульсом до 100 и с неравномерным сердцебиением – вызывал скорую, сделали укол магнезии внутривенно, сняли давление. Тогда же сразу сделал диагностику сердца ЭхоКГ, СМАД, экг, анализ крови\мочи, липидный профиль – все в норме. В кабинете у кардиолога давление 120\70. Так как в ту пору принимал ирифрин, который может провоцировать подобные реакции, то списали все с врачом на глазные капли. Врач-кардиолог меня отпустил и до августа я забыл про давление. Так как в августе была травма ноги (растяжение внешних мышц над пальцами стопы; это место немного припухло и припухлость остается до сих пор, наступать на ногу не мог нормально в течении 3 недель, но все равно продолжал активно ходить) решил проверить не является ли это причиной моего повышенного давления. Сдал анализ на Д-димер. Вопросы: 1) Являются ли нормальными мои показатели д-димера? Можно ли исключить тромбы в моем случаи? В идеале д-димер должен равняться нулю, чтобы полностью исключить тромбы или незначительное повышение в пределах нормы также исключает тромбообразование? 2) Иногда ощущаю, что мое сердце стучит неравномерно – на вдохах быстрее, а на выдохе может сильно замедляться. Может ли это о чем-то говорить? 3) Если исключается тромбоз, можете порекомендовать дальнейшую стратегию для решения вопроса с гипертонией? Рост\вес 164\58 С детства регулярно и много занимаюсь спортом, прохожу по 15 000 шагов ежедневно, работаю преимущественно стоя, 5 дней в неделю делаю зарядку, 2 раза в неделю силовые тренировки, 4-5 раз в неделю боксирую – в последнюю неделю понизил нагрузки, но это не снизило давление. Буду благодарен за ваши советы!