Сомнения в своих чувствах к девушке — вопрос №1050643

Александр, здравствуйте.

Выскажу свои предположения, напишите, если мысли вам откликнутся:

1. В период расставания, вы скорее всего не прекращаете любить девушку, а просто к вам подкрадывается тревога и беспокойство, и то, что вы скучаете без неё и вам не хватает её рядом.

Прислушайтесь к себе, какие именно мысли/чувства/эмоции возникают у вас в этот момент.

2. Любовь/дружба /привязанность - это те понятия, которые каждый сам для себя наполняет своим смыслом и содержанием.

Нет такого, чтобы все любили одинаково или дружба у всех одинаково складывалась.

Поэтому есть смысл для себя понять, что для вас любовь, привязанность, дружба?

Или вам важно любить "правильно, как все", как написано в интернете?

Второе. Все эти чувства на каждом возрастном этапе будут меняться. В 19 вам кажется вот так, а в 30 совсем по-другому.

Более того, само чувство любви претерпевает изменения даже в ходе развития отношений.

Наверное, слышали и читали о семейных кризисах и тд.
Так вот это примерно так же и в отношениях.

Сначала у вас более яркие чувства, потом они сменяются более глубокими, но спокойными.

В этом и весь смысл и интерес.

Жизнь не статична. Она как река- течёт, меняется и вместе с ней меняетесь и вы, и ваш партнёр.

Александр, и это отличное решение, в своих чувствах вы можете постепенно разобраться, следуя рекомендациям или подключая очную терапию с психологом.

Здравствуйте, Александр!
Человек не может всегда испытывать только сильные чувства любви к человеку. Он может также злиться, тревожиться, чувства на какой-то период могут ослабевать, но это не значит, что вы в целом стали меньше любить человека.
Во время расставания с человеком у вас может возникать тревога из-за того, что любимого человека нет рядом, нет того контакта, который вам нужен. Попробуйте отследить свои чувства во время расставания: какие именно чувства возникают, когда они усиливаются или ослабевают, какие они по силе, в каком участке тела находятся. Поконтактируйте с ними, не бегите от них, постарайтесь их принять и отследить. Подумайте, какую пользу эти чувства несут для вас

Добрый день

В вашем случае сомнение порождает тревогу, вы ищете подкрепления своих тревожных мыслей в интернете, находите их, в свою очередь это порождает еще большую тревогу

Когда вы только начинаете сомневаться в своих чувствах к девушке, останавливайте свои мысли, переключайте внимание на что-то другое, не допускайте продолжения ваших мыслей