Что вас беспокоит?
Сломалась внутренне, не могу взять себя в руки, хотя очень сильная.
Кризис после 41, предательство на работе, последнее время злоупотребление алкоголем. Сейчас в отпуске, никуда не выхожу, делать ничего не хочу. Тревога и плаксивость. Не знаю как выбраться, с чего начать.
Екатерина здравствуйте, обратитесь к психотерапевту и наркологу. Вам необходимо начать принимать лечение для нормализации настроения и лечения зависимости. На фоне терапии станет легче и в дальнейшем можно подключить психотерапию. Не бойтесь признать себя слабой и обратиться за помощью! Если есть близкие люди, которым Вы доверяете - пусть Вас поддержат и помогут Вам. Если злоупотребление носит запойный характер, тогда лучше пройти лечение в стационаре. Доброй Вам ночи!
Здравствуйте, для начала стоит настроиться на борьбу с данным состоянием и обратиться за помощью к психотерапевту, я бы рекомендовала когнитивно- поведенческую терапию и приём курса антидепрессанта. Это поможет Вам быстро и качественно восстановиться и вернуть радость к жизни.
Похожие вопросы по теме
- 9 Октября 20234 ответа
- 5 Февраля 20251 ответ
- 13 Мая 20256 ответов
- 6 Августа 202547 ответов