Что вас беспокоит?
Сломалась внутренне, не могу взять себя в руки, хотя очень сильная.
Кризис после 41, предательство на работе, последнее время злоупотребление алкоголем. Сейчас в отпуске, никуда не выхожу, делать ничего не хочу. Тревога и плаксивость. Не знаю как выбраться, с чего начать.
Екатерина здравствуйте, обратитесь к психотерапевту и наркологу. Вам необходимо начать принимать лечение для нормализации настроения и лечения зависимости. На фоне терапии станет легче и в дальнейшем можно подключить психотерапию. Не бойтесь признать себя слабой и обратиться за помощью! Если есть близкие люди, которым Вы доверяете - пусть Вас поддержат и помогут Вам. Если злоупотребление носит запойный характер, тогда лучше пройти лечение в стационаре. Доброй Вам ночи!
Здравствуйте, для начала стоит настроиться на борьбу с данным состоянием и обратиться за помощью к психотерапевту, я бы рекомендовала когнитивно- поведенческую терапию и приём курса антидепрессанта. Это поможет Вам быстро и качественно восстановиться и вернуть радость к жизни.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июля 202534 ответа
- 11 Мая 20257 ответов
- 6 Мая 20259 ответов
- 3 Августа 20241 ответ
- 12 Февраля 20242 ответа
- 4 Января 20246 ответов
- 2 Ноября 20236 ответов
- 9 Января 20231 ответ
- 28 Сентября 202219 ответов
- 10 Апреля 201938 ответов