Нахожусь в зоне СВо — вопрос №1129508

Question

Нахожусь в зоне СВо — вопрос №1129508

Владимир

6579 просмотров

13 ноября 2022

Я перестал есть, спать. Посещают мысли о самоубийстве. Нахожусь на войне с октября, последние несколько недель стал сам себя бояться, боюсь за боевых товарищей, что причиню им вред. Схожу с ума. Что со мной

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

самоубийство

война

боевы товарища

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 13 ноября 2022

Психолог

Здравствуйте, Владимир.
Вы попали в крайне стрессовую ситуацию, потенциально угрожающую жизни и здоровью, поэтому психика и организм так реагируют.
Есть ли у вас там приятели, которым вы доверяете, можете поговорить о том, что вас волнует?

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Анна, не могу, мне страшно им об этом говорить

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 13 ноября 2022

Психолог

Чего боитесь? Как себе представляете их реакцию?

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 13 ноября 2022

Психолог

Здравствуйте, Владимир. Ваше состояние вполне объяснимо в той ситуации, где Вы сейчас.Это страх и тревога за свою жизнь, за жизнь близких.. Это нормальное состояние организма и психики.
Вам необходимо сконцентрироваться и взять себя в руки. В настоящем состоянии Вы очень уязвимы. Концентрация внимания теряется, вы можете не заметить что-то важное, или опасное.
Поэтому постарайтесь сейчас вспомнить, что раньше приводило Вас в себя, что давало ресурс двигаться дальше в сложных ситуациях?.
То что с Вами сейчас - это Ваш путь героя. Вы пройдете его с честью. Вы вернетесь домой.Вы сохраните свою жизнь и жизнь многих людей. Сконцентрируйтесь и будьте всегда сосредоточены. Себя бояться не надо - к себе надо прислушиваться и правильно толковать, то что организм вам говорит. То что Вы принимаете за страх самого себя - возможно подсказка от вашего организма, что в таком состоянии Вы уязвимы.

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Дарья, да я понимаю, но тут же посещать начинают мысли ужасные

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 13 ноября 2022

Психолог

И эти ужасные мысли по кругу мелькают в голове? И ими никак невозможно управлять?

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Дарья, да. И иногда мне даже начинает нравиться это,

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 13 ноября 2022

Психолог

Владимир, а что если попробовать себя от этих мыслей освободить? Представьте - что ваши мысли - это поезда, которые приезжают на вокзал. Их много, но они едут каждый по своему направлению. а вы прото стоите на вокзале. Не в поезде. И наблюдаете за ними.
Так же попробуйте заменить пугающие мысли аутотренингом.
Каждый день мысленно повторять простые слова: «В мою психику вливается стальная крепкость. В мою личность вливается крепкая стальная сила. В меня вливается несокрушимая духовная сила. Я — человек неодолимой стальной воли. Я — человек смелый, твердо уверенный в себе, я всё могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что если на меня обрушатся все трудности сразу, то им всё равно не сокрушить моей могучей воли. Я — человек смелый, твердо уверенный в себе, я всё могу и ничего не боюсь».

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Дарья, спасибо. Я стараюсь быть сильнее этого, сам от себя не ожидал такого. Боюсь не справиться, у меня это первый раз. Я сильнее всего, но тут же какой-то другой я, мне говорит, что это не так

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 13 ноября 2022

Психолог

Владимир, посмотрите на происходящее с другой стороны.. Это возможность узнать о себе много нового.Узнать на что Вы способны. СВО закончится, Вы вернетесь домой. Уже более сильным, выносливым, на многое способным. Все , что нам дается - это для чего-то нужно. Возможно, это Ваше испытание для обретения счастья в будущем.
Кто Вас ждет дома?

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Дарья, родители, сестра старшая, и девушка

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 13 ноября 2022

Психолог

Вот это как раз и есть Ваша опора и смысл, для чего Вам стоит сохранить себя и вернуться к ним. Для этого Вам надо сконцентрироваться, собраться. У Вас все получится. Не позволяйте этой мысленной жвачке завладеть вами. Как только заметите, что мысли начали бегать по кругу - тут же блокируйте их. вы научитесь их останавливать.

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Дарья, я могу с вами лично по телефону пообщаться? Я оплачу

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Дарья, не могу, у меня сейчас интернета не будет, только связь мобильная

Пожаловаться

Ковтун Наталья Викторовна, 13 ноября 2022

Психолог

Вероятно, ваша нервная система не выдержала психоэмоциональной нагрузки. Так бывает. Вам необходимо сообщить своему командиру т.к вам может быть необходима медикаментозная помощь специалистов.

Пожаловаться

Владимир, 13 ноября 2022

Клиент

Наталья, спасибо

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 13 ноября 2022

Психолог

Здравствуйте, Вы находитесь в стрессовой обстановке и Ваша психика не справляется. Вам стоит обратиться к своему главному, чтобы он сообщил в санчасть и Вас обследовал врач. Так как, Вы сейчас переживаете и за то, что можете с чем-то не справится и это может сказаться на ребятах рядом с Вами.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 13 ноября 2022

Психолог

Здравствуйте Владимир!
Нахождение в зоне СВО может вызывать психологическую неустойчивость. Все возникающие вопросы у военнослужащих решаются через командиров. Обратитесь с таким запросом к своему командованию для направления в медсанчасть.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 22 человека,

средняя оценка 1.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Все потряло смысл.....

1 ответ

25 мая 2023

Сергей

Вопрос закрыт

Нужна помощь

2 ответа

14 марта

Андрей

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Липанова Дарья Юрьевна, 13 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-13T10:08:33+03:00

Владимир, по правилам сайта я не могу оставлять свои контакты. Но могу провести с Вами индивидуальную приватную консультацию здесь (ее никто не буде видеть, она проходит в личных сообщениях.) Зайдите в мою анкету - там все есть