Боль в колене

С некоторых пор стало болеть колено, особенно при спуске. До этого оно зимой как-бы замерзало если попадало в холод и периодически было ощущение что сустав болтается. сделали МРТ, Диагноз МР-признаки частичного повреждения медиальной связки. Выраженные дегеративные изменения с разрывами, подвывих медиального мениска. Умеренный бурсит. Артроз правового коленного сустава. Как это можно попробовать вылечить без операции?