Консультация психолога /

Расставание — вопрос №1248756

484 просмотра

Здравствуйте,почти год встречалась с женатым мужчиной, я очень привязалась к нему , сильные чувства ,а он относился к нашим встречам проще и открыто об этом говорил , говорил ,что ему хорошо со мной,но уходить из семьи не собирается ,жена только привычка , держит ребёнок и имущество , я предъявила сегодня,что он не пишет ,а он так легко отказался от наших отношений, сказал , не хочу тебя мучать , писать не буду , тебе нужны серьезные отношения,мне так плохо ,я переживала за него ,всегда поддерживала , я не знаю как жить без него ,мне сейчас так плохо ,я плачу, жить не хочется , я не смогу без него ,мне сейчас так кажется ,мне не нравится ник о больше, кажется, что никто не понравится больше ,как пережить это ,ведь так обидно ,что я отдала всю себя ,а он так ко мне

Возраст: 34

Вопрос закрыт
расставание

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Таня, здравствуйте!
К сожалению, отношения с женатыми мужчинами - как пороховая бочка.
Причем, женщина часто отдает всю себя, про партнёра так сказать нельзя.
Сейчас действительно может казаться,что весь мир рухнул. Но потихоньку психика начнёт приспосабливаться к ситуации.
Скажите, сейчас больше преобладает обида,что Вы вложили в эти отношения гораздо больше и ожидали того же от партнёра, а он так легко отказался. Или же что рухнули планы на будущее и тд?
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Наталья, наверно обида ,я не скажу ,что надеялась на что то ,да может в глубине души да ,но мне было хорошо с ним встречи были очень редкие ,но мы работаем вместе , не знаю как общаться на работе , у него умер отец ,я поддерживала ,он мне высказывался , а теперь не нужна

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться
Клиент
Наталья, думаете он больше не напишет ?
Пожаловаться
Клиент
Наталья, ужасно то ,что он мне ничего не дарил , вообще ,один раз цветы ,я как дура на всё закрывала глаза , я не такая была ,никогда не думала ,что буду общаться с женатым ,осуждала других ,кто так делал
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Возможно, напишет. Всё-таки, как бы грубо ни звучало, но с Вами он закрывал те потребности, которые не мог закрыть в семье, так что возможно ему и понадобится Ваша поддержка, внимание и тд.

Другое дело - как уже Вы с этим будете
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Сейчас готовы и дальше на редкие встречи,отсутствие подарков?
Пожаловаться
Клиент
Наталья, я не хочу этого ,я хочу семью,но мне не нравится никто , чувства к нему , я не знаю как быть
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Дать себе время это прожить. Все-таки эти отношения длились не один день,чтобы взять и резко забыть и перестать думать и переживать.
Есть возможность отвлекаться, заниматься собой, встречаться с друзьями и тд? Как раз прекрасный шанс подумать -какие Вы отношения ходите, как не позволите с собой обращаться, даже пунктик про подарки.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, да , просто так стыдно сейчас,как будто я унизилась ,сказав ему о своих чувствах ,нужно было самой поставить точку,но я не смогла
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
А была ли у Вас готовность ее ставить?
Думаю,если была-Вы бы поставили. Не стыдитесь высказанных чувств,Вы были искренне и честны, да и мужчина понимал,что Вы к нему испытываете.
Это же не подростковая ситуация, когда за проявление чувств могут высмеять. Будьте не так строги с собой.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, если он знал ,что я не бесчувственная, и видел это ,зачем продолжал встречи если не планировал будущего
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Наверно ему было хорошо,в моменте. И он знал,что обратись к Вам может получить секс, поддержку, приятное хорошее беззаботное время.
А Вы с радостью готовы были это предоставить
Пожаловаться
Клиент
Наталья, получается он пользовался мной и плевал на тот,что у меня в душе ,а сейчас так легко всё забыл
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, здравствуйте!
Сложно говорить за чувства другого человека. Вряд ли он прямо плевал, думаю, все равно ему было с Вами приятно и хорошо, спокойно. Тем более Вы очень добрая,поддерживающая, заботливая. Достаточно нечастые сейчас качества.
Я так поняла, он Вам ничего не обещал, из семьи уходить не собирался, жил в моменте.
Конечно, не исключено,что ему неприятно терять общение, но в приоритетах у него все равно семья.

Сейчас важно попробовать восстановить себя.
Очень обидно и больно,что было вложено столько сил и чувств с Вашей стороны. Но может и хорошо,что эта ситуация случилась сейчас и не затянулась еще на года…
Пожаловаться
Клиент
Наталья, да , я раньше не испытывала такого , расставалась ,после 4 лет совместного проживания ,и не страдала вообще ,и ещё я виню себя ,что вчера высказывать начала ему ,у него отец недавно умер ,может нужно было молчать ,но с другой стороны сколько можно терпеть это
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, Вы тоже живой человек с живыми чувствами. Поэтому высказали все тогда, когда сил терпеть уже не осталось.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, я боюсь что не смогу встретить уже человека мне 34 года , и вдруг постоянно буду страдать по нему
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, Вам всего 34! Прекрасный возраст для того,чтобы жить и влюбляться! Единственное, неплохо бы проработать любовь к себе в первую очередь,чтобы больше не вступать в деструктивные отношения)
Пожаловаться
Клиент
Наталья, просто все навалилось,это ,ещё кредиты которые тянут , кажется что ничего хорошего меня не ждёт
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Чтобы Вам сейчас могло помочь в моральном плане?
Пожаловаться
Клиент
Наталья, я даже не знаю
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Тогда наверно только время.
Всё обязательно будет хорошо!
Кредиты - это материально и морально не просто, но Вы с ними справлялись. Работа же все равно осталась?
Может быть, пока стоит уделить больше внимания себе, телу. Сделать то,что давно хотелось. Постепенно будет отпускать и найдутся силы подняться из эмоциональной ямы
Пожаловаться
Клиент
Наталья, да я постараюсь справиться , спасибо
Пожаловаться
Клиент
Наталья, я от этого всего просыпаюсь ночью , и не могу спать ,тревога , сердцебиение ужасное
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, тогда может имеет смысл попить легкие успокаивающие средства
Пожаловаться
Клиент
Наталья, скажите а это нормально,что с каждым днём тяжелее, потому что я понимаю ,что ничего не изменить
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, да, здесь может быть "самый темный час перед рассветом", Ваша психика учится жить в новом состоянии, без встреч, поэтому для нее это больно и непривычно
Пожаловаться
Клиент
Наталья, внутри души надеюсь жду его сообщение,постоянно смотрю когда он был в сети , представляю , что наверно он уже нашел замену
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
А что Вам дает такое представление о замене?
Пожаловаться
Клиент
Наталья, наверно обиду ,самое интересное,что я не ревновала его к жене ,но к другим девушкам , сама себя не понимаю , просто обидно,что я его всегда поддерживала в трубную минуту ,а неужели ему настолько было плевать на меня , в последнем разговоре он сказал ,что ему будет очень тяжело без меня ,но мучать меня не хочет
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, постарайтесь думать не о ее чувствах, а о своих. Иногда люди, когда любят - наоборот отпускают, как Ваш партнер Вас. Он же понимает, что Вы хотите серьезных постоянных отношений, он Вам такие дать не может. И лучшее, что может дать - свободу, чтобы Вы смогли стать счастливой. Сколько бы еще продолжались Ваши отношения. К чему бы привели.. А потом вдруг Вам захотелось бы семью и детей а годы упущены.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, как можно любить и отпустить
Пожаловаться
Клиент
Наталья, сегодня увидела его на работе ,старалась вести себя как всегда , он говорил тоже обычно , скажите это значит ,что ему вообще всё равно
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, может, чтобы не гадать - задать ему этот вопрос?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Ну и не может же он при всех на работе открыто выразить чувства
Пожаловаться
Клиент
Наталья, да я думаю ,что 6 дней не пишет ,значит , не нужно ему , я думаю уже и не начнет общение ,а мне наоборот нужно забыть его ,но не могу
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Таня, добрый вечер!
Конечно, любовные отношения это всегда сильные эмоции и когда мы выходим из них (по разным причинам) очень больно. Это всегда потеря - и нам кажется, что "человека", но на самом деле - той части себя. которую вложили в отношения.

да, сейчас вам больно так же как происходит отрыв на коже - это пока открытая рана и она дергает...Постепенно Вы начнете проходить этапы проживания расставания(желание все вернуть, агрессию, горевание, принятие и потом - обязательно!!!Восстановление!

Но сейчас Вам очень нужна поддержка - друзья, дорогие Вам люди которым вы можете выговорить свои переживания, которые(даже пусть Вы и не хотите ничего) будут потихоньку Вас "нагружать" жизненными ситуациями.
Для себя - начните прописывать все. что хотите сказать ему, как Вам больно, что потеряли, какие надежды разрушены, и чтобы хотели - это тяжело. Но делайте это каждый день - выписывайте все вместе с эмоциями и постепенно Вы освободитесь от этого состояния. И уже через какое то время заметите, что письма стали позитивнее))

Да, Вы правы - это больно, горько и обидно - что Ваши чувства для него не так важны. Но сейчас для вас это шанс прожить горевание и встретить того, кто по настоящему оценит Ваши чувства и приложит все возможное, чтобы создать с вами будущее. Будет грызть землю, но сделает вас счастливой.
Сейчас это кажется не таким важным и реальным. да сейчас тот человек стоит перед Вами и вы ничего не видите вокруг, Постепенно Вы начнете видеть настоящую картину и обязательно увидите, что и эмоции и чувства точно могут быть яркими и точно будут еще не раз в вашей жизни.
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Ольга, мне 34 года , кажется ,что я уже никого не встречу ,всё вокруг давят ччто нужны дети , семья ,но я не могу так ,я уже не молодею.,и мне кажется ,что я так и останусь одна
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, понимаю. конечно есть переживания. А сейчас. когда Вы испытывали такие глубокие чувства - кажется, что уже ничего не может и быть. Это говорит в Вас боль и то, что Вы вся были в этом человеке. Вы правы, что наши чувства не всегда могут повториться. Но это и не говорит о том, что их уже не может быть, что не может быть других не менее глубоких, а может и сильнее чувств.
Пониманию, что сейчас Вам в это не вериться. Это в Вас говорит именно стадия отрицания(это этап при расставании или потери и он нам нужен- но это не реальная картина). Постепенно Вы пройдете эти чувства и откроется новый этап.
таня, конечно тяжело, конечно хочется уже сейчас быть рядом с любимым человеком. И именно сейчас вы и открываете для себя эту возможность - стать свободной к серьезным отношениям, тем, которые принесут Вам радость и настоящее продолжение.
да, вам было хорошо в этих отношениях, пусть и в таких, что ничего не обещали. вы влюбились, вы купались в своих чувствах- Вы дарили себя. Но они были "не совсем честными" прежде всего по отношению к вам - вы то на самом деле хотите настоящих долгих и глубоких отношений(а здесь этого к сожалению и не предполагалось). Вы хотите будущего и развития - а здесь - все больше про него - ему ведь нравилось с Вами - а как Вам, а что дальше для Вас - хорошо, что сейчас дал возможность Вам начать все таки свою жизнь.

да, возраст имеет значение - но только во вкусе и качестве теперь того мужчины которого Вы полюбите(поверьте это произойдет)! Не только вам быть влюбленной, дайте возможность носить Вас на руках. обожать, заботиться! Вы только входите в самый "смак" жизни! Почему Вы думаете. что уже этого не будет?!!
Пока вы были увлечены этим мужчиной - вы даже не имели возможности посмотреть по сторонам. Дайте себе возможность пойти на встречу самой себе, не закрывайте себя в "комнате с воспоминаниями" - да , они важны и навсегда останутся частью Вас. Но мир гораздо шире, и в нем, поверьте, многое еще возможно.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, просто сейчас навалилось всё, кредиты , я не могу жить полной жизнью ,постоянно в напряжении
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Таня, конечно, так очень часто бывает, что одно событие цепляет за другое. Но точно есть выход и решение. А в ситуации, когда нам грустно, тяжело, мы видим только серые моменты и поднимается тревога. Конечно всё это навалилось на Вас, и тяжело посмотреть на всё иначе.
Но дайте себе возможность позаботиться о самой себе - сделайте паузу, позволяйте себе хоть немного приятного в течении дня, встречайтесь с друзьями, подарите себе тёплую ванну, кофе с подругой в любимом кафе... Да все, что хоть немного позволит Вам улыбнуться! Да, проблемы они есть. Но это бережно отношение к себе позволит Вам восстановить сила, почувствовать саму себя, свои желания, почувствовать ту ценность, ту уникальность, которая есть только в Вас. И постепенно Вы увидите, что мир нет не станет розовым, но станет ярким и дружелюбным и что в нем ещё очень много хорошего, много людей, которые готовы Вам помочь, мужчин, мечтающих о встрече с Вами.
Позаботьтесь о себе!
Пожаловаться
Клиент
Ольга, а как думаете он больше не напишет ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Тут больше вопрос - что это для Вас? Зачем хотите продлить для себя отношения, которые не дают перспектив?
Он ничего не теряет - Вы приносите разнообразие и краски в его жизнь. Но это его жизнь и в ней, к сожалению, нет вас(он не видит будущего).
А Вы, что Вы ждёте от звонка?
И какого будущего хотите для себя?
Постарайтесь всё же подумать о себе, повернуться к себе. Вы давно заслужили быть счастливой - так разрешите самой себе это!
Пожаловаться
Клиент
Ольга, я понимаю ,но сейчас спрашиваю себя , у него две недели назад умер папа ,может не нужно было ему что то сейчас предъявить, а с другой стороны сколько можно
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, конечно, Вы правы. Вы чуткий тонкий человек и проявляет обычное человечное отношение и желание помочь, переживаете за него, за его потерю.
Но поверьте, что в жизни будут постоянные волнения, стрессовые ситуации (у него жизнь идёт своим чередом - и потом ребёнку необходимо будет отучиться, потом свадьба, потом внуки, а тут ещё жена может заболеть, ещё напряжение на работе, экзистенциальный кризис... да жизнь течёт и причины будут всегда).
А Вы правы - сколько можно) Ваша жизнь ведь тоже не стоит на месте и её нельзя поставить на паузу.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, да вы правы ,но сегодня не спала ночью ,он в голове , внутри есть надежда ,что напишет,как зависимость,ничего не хочу , еле встала на работу ,такая тоска внутри
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, это так и есть. Сейчас тяжело, тоска по тем ощущениям, мысли постоянно крутятся в одном ключе...Это сильные эмоции.
Но они точно пройдут!
Когда не можете спать ночью или на работе начинается "зависание" в эмоции - выйдите в "уборную" или если есть возможность - напишите на листе бумаги все что хочется "кричать" - сколько боли и страданий сейчас в приносит эта ситуация и сколько действительно "неприятных "моментов вы получили от него - выписывайте!!!это как маленькое доказательство Вашей "иллюзийной!части от реальной!Фактической! Сколько он потратил Вашего времени, вашей жизни! Сколько раз не ценил, выбирал себя. а не Вас(и это вопрос не в жене и ребенке, а в выборе себя - своей спокойной и "правильной" жизни совсем не думая про вас) Сколько не подарил подарков и нежных слов, сколько времени он потратил у Вас и отобрал от возможности встретить по настоящему близкого человека.... Выписывайте и чем чаще - тем быстрее начнет происходит отрыв от зависимости. Пока через силу ходите на перерыв с подругами, идите вечером не домой, а в кафе, спорт зал, на улицу - общаться, смена картинки - а мысли - не уходите в позитивные - да они там точно были, но они будут и в других ваших отношениях, а вот эта боль, которую человек причинял и не задумывался, как у вас на сердце - причинил конкретный мужчина.
Берегите себя! Постепенно Ваше состояние будет выравниваться.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, спасибо)
Пожаловаться
Клиент
Ольга, просто сейчас каждое место напоминает о нём, спортзал , кафе ,где мы были
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Таня. конечно. так и есть. Понимаю как Вам тяжело... От этого нужно отходить и желательно - "отрывом" - меняйте места, начните открывать новое. уберите из телефона все. что напоминает о нем. Знаю, конечно знаю и понимаю как это больно и тяжело. Но помогите себе! очень сложные первые 21 день, потом будет полегче. именно в эти дни нужно себя переключать и не давать возможности опять "войти в сожаление и зависимость". Есть даже этапы выхода из созависимых отношений - и Вам нужна помощь! самой очень сложно. Попросите подругу, родных - они сейчас могут стать для вас рукой поддержки. Но это пройдет! это "адреналиновая ломка" -0 боль по эмоциям и чувствам внутри Вас, потеря и сожаление о том времени, чувствах. вашей веры в прекрасное. Но сейчас только про то. что Вам необходимо выйти из замкнутого круга и сделать шаг. каждый день пока через боль, но это уже победа и выход к свету к себе настоящей, открытой для новой жизни!
Пожаловаться
Клиент
Ольга, спасибо за помощь)
Пожаловаться
Клиент
Ольга, здравствуйте подскажите,что мне сейчас делать,время идёт должно быть легче ,но мне наоборот , сейчас так плохо ,внутри тревога , хочу написать ему , но понимаю ,что нельзя , унижаться , но такая тоска от понимания того ,что он точно больше не напишет, мне его ужасно не хватает ,я ничего не хочу, как справиться
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, добрый день!
Конечно Вам пока очень сложно. прошло совсем мало времени и тем более Вы встречаетесь на работе - это гораздо сложнее. Но старайтесь уходить от контакта. Не ищите встречи. Понимаю, что внутри к нему чувства и это никак не дает покоя(но это как нарыв - он будет постоянно болеть. если его сдерживать и не отпустить). Как только приходят мысли "а если он выберет меня", "вернется" и тд. Сразу меняйте на реальные моменты - уже столько боли терплю, тысяча возможностей было и он выбрал не меня!!! То есть шаг за шагом меняйте свою "зависимую установку" ожидания... Не поддавайтесь на желание пофантазировать - это обманчивый омут, который только усилит боль.
Помните про те минусы и "плохие"моменты, которые он вам причинил, какие мучения вы испытываете в отношениях с ним - и ставьте это всегда вместо мыслей "а вдруг" напишет. Вы ведь до сих пор ждете) А пока не уберете его контакты, не перестанете искать и мониторить в сетях - Вы только дальше будете себя мучить.
Таня, искренне сопереживаю вашей боли. Это так мучительно, больно и кажется никогда не пройдет, понимаю, что даже дышать нормально не можете. Но поверьте, что это пройдет!!! Времени совсем мало да и Вы пока не очень честны с собой(Вы еще с ним, а не помогаете себе восстановиться). Разрубите канат хотя бы связей с ним(встреч по работе насколько возможно, контакты удалите, фото совместные, все что напоминает о нем - начинать стоит с этого).
Человек никогда и не был с Вами(он жил с семьей) а Вы очень шикарное и дополнение, подарок в его жизни. Что ж если он поступил не по взрослому и как ребенок полакомился "чужим", но не продолжайте для себя эти мучения. Помогите выйти из этого.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, просто почему мне так не везёт,я не страшная , у моих знакомых уже дети , мужья ,а мне так первый раз стал дорог человек и он оказался женатым
Пожаловаться
Клиент
Ольга, а когда представляю,что он с другой ,вообще с ума схожу
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Татьяна, жизнь не такая однозначная)
У других "за дверью" мы не знаем сколько боли и своих переживаний - и может муж совсем не любимый, да и с детьми много проблем))
Думаю, что и у вас тоже есть чему "позавидовать" - красивая, самодостаточная. интересная молодая женщина, которая имеет и друзей, и точно море воздыхателей, распоряжается своим временем как хочет и ... Думаю. что многие могут Вам позавидовать))
Да в любви так пока складывается... Но здесь есть один момент, что мы тоже прилагаем к этому усилия. И Вам не не везет, а пока Вы не обращали внимание на саму себя и по настоящему не смотрели вокруг(поверьте. что точно есть мужчины, которые ждут встречи). Я не для "красного словца" - просто пока такие красивые и одинокие тихо любят женатых, они боятся даже подойти так как со стороны Вы показываете всем своим видом, что Вам никто не нужен.
Поэтому так важно дать себе уже эту возможность - стать свободной и открытой для взаимных отношений. Для этого поставьте себе задачу - каких отношений хочу, что в них хочу и чего точно не допущу в них. Подумайте, что тогда будете чувствовать, что делать, как это будет Вас наполнять? И начните шаги к этой себе! Да, первый шаг это подумать о себе(никто у Вас и не забирает чувства к этому мужчине, Вы уже с ними и они часть Вас) но время начать движение и открывать себя миру.
Чтобы создать теперь отношения Вам важно наполнить саму себя(а пока вы только отдавали в эти отношения). Вспомните, что Вы давно хотели сделать? О чем мечтали? Чего еще не пробовали? Сейчас время побыть немного с собой и зажечь опять эту искру в глазах и вкус к жизни. Поверьте, что тогда Вы увидите и множество вариантов дальнейшего пути и окружение начнет меняться а с ним и в вашу жизнь будет приходить желаемое.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, спасибо
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Здравствуйте!
Ваши чувства можно понять. Вы связывали свои планы на будущее с этим человеком. Мечтали и представляли совсем о другом. Но, к сожалению, так бывает, и как будут складываться отношения в будущем и будут ли они продолжаться зависит не только от вас и вашего желания, а от двух людей.

Если один из вас решил, что вам нужно расстаться и решение это обдуманно, то, к сожалению, изменить ничего нельзя.

Вам нужно принять данную ситуацию и пережить те чувства с которыми вы сейчас столкнулись.

Попробуйте отвлечься и переключить своё внимание на общение с другими людьми и на любимые занятия и хобби.

Делитесь сложными эмоциями с близкими - это поможет пережить их более экологично для вас.
И хорошо бы проработать эти чувства с психологом. Можно работать как очно так и
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Юлия, просто ничего не хочется ,не хочу никого видеть , всё время жду что он напишет,хотя понимаю ,что это всё,но в голове воспоминания, тоска ужасная
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Таня, я понимаю вас. Это действительно не просто. Вы сейчас проходите стадии огреваете. К сожалению, без этого не обойдётся. Но поверьте… скоро вам станет лучше… конечно для этого нужно время. Не замыкайтесь в себе, делитесь переживаниями с близкими, так боль пройдёт быстрее
Пожаловаться
Клиент
Юлия, думаете он не напишет ? И если напишет не отвечать ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Все зависит от того какого конечного результата вы хотите. Но какие перспективы в отношениях с мужчиной, который так ведёт себя в ваш адрес…
Пожаловаться
Клиент
Юлия, да ,думаю никаких ,просто сильная эмоционально привязана к нему
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Эмоции можно проработать с психологом. А так подумайте сами , какой вариант будущего для вас более приемлем …
Пожаловаться
Клиент
Юлия, я хочу семью и детей ,но боюсь что не смогу больше чувствовать к другим мужчинам ничего , что не забуду его , и понимаю ,что сейчас тяжело кого то встретить , я не знаю почему мне так не везёт ,я симпатичная, да у меня понижена самооценка ,но я не считаю себя страшной
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Да, вы правы … работать необходимо именно с самооценкой. И важно научиться любить себя. Страх , что вы больше никого не найдёте надуман.
Пожаловаться
Клиент
Юлия, я понимаю ,но сейчас думаю о том ,что он уже нашел мне замену ,и когда представляю его с другой мне очень больно и обидно
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Таня, здравствуйте.

Если не ошибаюсь, эта история у вас длится очень давно.

Вы опять вместе были или это все ещё вы переживаете расставание?

Думается, у вас уже сформирована определённая зависимость от человека, поэтому я уже рекомендую только очную терапию, возможно с подключением лечения.
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Ольга, да , я сама понимаю что зависимость,но не могу ничего поделать ,жизнь без его общения не радует ,не вижу смысла и целей в будущем, думаю ,что уже не встречу человека ,мне уже 34
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Таня, совершенно верно.

Вы сами ничего и не сможете сделать.

Для, этого и нужна помощь психолога и психотерапевта.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, здравствуйте подскажите а если очень тянет написать ему ,но понимаю что не нужно ,как думаете что делать
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Здравствуйте Таня!
Иногда какая-то ситуация, сложившаяся в жизни, нам кажется вообще непреодолимой. Мы и не знаем, как выбраться из этого тупика, и из-за этого ничего и не предпринимаем. Получается, что в вашем случае, вы не можете оставить этого человека, потому что впали от него в зависимость, предполагая, что другого выхода у вас нет. Да вы особенно и не ищете этого выхода, так как у вас уже имеется установка, что вам никто уже больше не понравиться. Такая зависимость сродни практически любой другой, например, алкогольной, никотиновой. Первый шаг. который необходимо сделать, чтобы выйти из этого кризиса, это принять твердое решение освободиться от этой зависимости. Приняв этого решение, дальше необходимо искать методы выхода
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Иван, а какие методы
Пожаловаться
Клиент
Иван, мы вместе работаем ,это тяжелее
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Да, согласен с вами, что, находясь в одном коллективе, труднее справиться с этой зависимостью. Но труднее не значит невозможно. Имеются достаточно много направлений психотерапии, которые работают с этой проблемой используя методы рационального мышления, воображения, работы с эмоциями, подсознанием.
Пожаловаться
Клиент
Иван, сейчас очень тяжело , тоска ужасная , даже со стороны здоровья,болит голова ,тошнит
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Здравствуйте! Не важно с каким мужчиной были в отношениях, с женатым или нет. Есть сам факт расставания и это нужно пережить, к такому Вы готовы не были, хотя мужчина ничего и не обещал, в вашем понимание он давал надежду и Вы ждали что всё поменяется. Самостоятельно справится с этим будет сложно, поэтому лучше обратиться за поддержкой к специалисту, но только после того как будете готовы отказаться от мыслей о нём и поменять свою жизнь. Но никак не стараться его вернуть и так далее.
Пожаловаться
Клиент
Марина, да я понимаю , это тяжело сейчас,в нутри тоска
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Естественно, Вы человек, у Вас есть свои чувства и эмоции их нужно правильно прожить, направить в нужное русло и научиться не привязываться к людям.
Пожаловаться
Клиент
Марина, да , а как думаете он больше не напишет ? И как мне вести себя с ним ,мы вместе работаем
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Зеркалить его поведение и учиться жить без него, в не зависимости напишет или нет.
Пожаловаться
Клиент
Марина, я вот если немного забываюсь ,и легче ,но бац вспомню , мысли о нем опять по кругу ,вспоминаю время с ним ,как мне было хорошо, и опять тревога , трясет всю
Пожаловаться
Клиент
Марина, такое чувство ,что я еще до конца не осознала ,что всё
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Вам будет очень тяжело забыть так как Вы его будете видеть на работе. Это как рана заживает, но с неё снова и снова отрывают зажившую кожу. Желательно на первое время уйти в какой-то отпуск и пройти в это время терапию с психологом.
Пожаловаться
Клиент
Марина, нет возможности уйти в отпуск
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Нет возможности или нет желания уйти в отпуск - это разные вещи и это только Ваш выбор! Что для Вас сейчас важнее, спасать себя или продолжать издеваться над собой надеясь на его внимание?
Пожаловаться
Клиент
Марина, нетт,реально ,мне никто не даст сейчас уйти в отпуск , я хочу предстать страдать , просто не могу приказать своим чувствам
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
А Вы пробовали уйти в отпуск. Не даст уйти в отпуск - это сейчас только Ваше мнение, как способ найти причину. Вы ещё ничего не сделали, не предприняли никаких попыток, зато быстро подумали за других людей и не пустили себя в отпуск.
Пожаловаться
Клиент
Марина, мне сейчас так плохо ,не хочу ни с кем общаться , трясет, тоска ужасная
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Здравствуйте, Таня!
Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к мужчине.
Мужчина женат, он не собирался разводиться, его устраивали такие лёгкие отношения. А Вам это зачем? Ведь Вы не видели стабильности, надёжности от мужчины, он был женат. А Вы кто были для него?
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
"мне сейчас так плохо ,я плачу, жить не хочется , я не смогу без него ," - Нужно очно обратиться к психиатру.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, а лучше к психологу или психотерапевту
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Если Вы хотите пройти этапы расставания, разобраться в причинах, почему Вы выбрали этого мужчину, понять, что Вам нужно в будущем, какого мужчину Вы хотите встретиться - к психологу. Но саму психотерапию можно пройти у психолога или у психотерапевта.
Психотерапевт (врач), он может назначать лечение.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, сегодня увидела его ,и понимаю ,что не нужно этого мне ,но так скучаю ,хочется ему написать , как думаете он больше не напишет мне ,или может быть ,что захочет опять увидится
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Даже, если он Вам напишет или захочет увидеться, то что изменится? Ваша личная жизнь станет лучше? Вам нужно думать о себе, о своём времени. Подумайте, на кого Вы тратите своё драгоценное время?
Пожаловаться
Клиент
Наталья, да ,но мне так одиноко сейчас,душа разрывается, так тянет к нему , становится ещё хуже не легчает ,я постоянно спрашиваю себя, ну почему же он так легко всё забыл ,неужели не скучает
Пожаловаться
Клиент
Наталья, тем более я не знаю почему ,но мне 34 года и мне не везёт,где же я найду уже кого то ,я старею не молодею
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Конечно, Вы найдёте мужчину, если захотите. Вам 34 года, всё ещё впереди. Многие люди выходят замуж/женятся и им не 34, а намного больше. Главное работать над собой, над своими страхами, не бояться одиночества. Также важно знать, какой мужчина Вам нужен, а это нужно для того, чтобы Вы встретили именно того мужчину, которого Вы хотите. Если Вы не знаете, кто Вам нужен, то мужчины в Вашей жизни будут разные, даже те, кто Вам не нравятся, поэтому нужна конкретика. Вы были в отношениях с женатым мужчиной, это может говорить о страхах строить серьёзные отношения, а над этим нужно работать с психологом желательно, также важно понимать, какими были отношения к родителей, какие были у Вас отношения с каждым из родителей. Т.е. есть над чем работать.
Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними. Если кто-то не хочет с Вами общаться - их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: "Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от вашего желания):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Также не забывайте радовать себя. Важно начать принимать себя, любить себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым, как я и писала выше. Это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.
Пожаловаться
Клиент
Наталья, мне так обидно ,почему мне так не везёт ,у всех семьи дети , а мне вот так мучаться ,я не хуже других ,не страшная ,но почему всё так ,почему человек который мне первый раз за 34 года так понравился, стал близок , ушёл, меня сейчас внутри разрывает,хочется написать ,но понимаю ,что я ему уже не нужна
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Понимаю какая буря эмоций сейчас внутри вас, пережить и прожить процесс расставания, отношений куда вы вкладывали свои чувства, время - болезненно, но, верю, вы справитесь. Вы уже увидели на сколько мужчина вас не смог оценить. Сейчас самое время полюбить саму себя. Научиться говорить о том что вам важны цветы, серьёзные отношения, брак. Научиться сказать - меня нельзя отодвинуть или придвинуть как табурет, я живая и имею право на уважительное внимание. Я верю, что вы знаете как это, когда я ценна для самой себя. Сейчас дайте себе максимально любви и заботы. А раны постепенно затянутся
Пожаловаться
Клиент
Майя, как не ждать его сообщений звонков ,постоянно смотрю его соц сети ,думаю о том что наверно уже нашел себе другую замену мне ,от этого ещё больнее
Пожаловаться
Клиент
Майя, и ещё вопрос ,как думаете , я вместе с ним работаю ,мне вести себя так как будто у меня всё хорошо ? Как можно задеть его ? Может наврать ,что у меня появился парень ? Чтобы он понял ,что уже точка точно
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Странная реакция, не хочет больше встречайся, но остались вместе, ежедневная моральная боль от происходящего. Это конец?
1 ответ
21 апреля 2018
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Бывший ведет себя странно
1 ответ
19 октября 2020
Светлана
Вопрос закрыт
Панические атаки
1 ответ
11 февраля 2024
Сергей
Вопрос закрыт
Что делать в отношениях с парнем ?
2 ответа
13 мая 2024
marina-smirnova-97@internet.ru, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Суицидальнве мысли, отчаяние
6 ответов
15 декабря 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос
Врачи психологи
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Наталья Пылаева
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Никанор Лавров
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Ольга Бешляга
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Юлия Георгиева
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Стать консультантом
Вопросы по специальностям
Показать все
Отзывы психологам
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Психологу Вячеслав Дмитриченко
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
Пользователям
Задать вопрос врачу О нас Помощь Реклама
Врачам
Сотрудничество для врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи
Документы
Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Обработка персональных данных Редакционная политика
Контакты
Контакты Почта: info@sprosivracha.com