Какой исследование сделать?

В марте 2022 года занимался на брусьях, закончив упражнение неудачно спрыгнул. Почувствовал "укол" в плечевом суставе левой руки. Спустя пару часов боль прошла. Занимаясь в тренажёрном зале периодически чувствовался дискомфорт и хруст в плечевом суставе. На сегодняшний день (07.02.23) боль стала ощутимой и в состоянии покоя, лежать на левой стороне больно, поднимать что-то перед собой больно, просто делать какие-то манипуляции рукой (подъем вверх, в сторону) тоже больно. В зале нагрузку уменьшил. Чувствуется лёгкая пульсация в месте боли, при нажатии пальцами тоже чувствуется боль