Что вас беспокоит?
Спазмы межреберных мышц при засыпании
Когда засыпаю и тело расслабляется спазмируются мышцы, обычно в левой четверти груди, на уровне нижних ребер, либо на этой же высоте на боку. Иногда без предварительных ощущений, просто просыпаюсь от боли. Иногда возникает неприятное ощущение как будто мышца натянута, не расслаблена, пытаюсь подобрать положение для сна чтобы она расслабилась но не получается, в итоге все равно спазмируется. В худшем случае, если сильно устал могу 1-1.5 часа засыпать каждые 10 минут и просыпаться от боли. Если удалось заснуть и ночью проснулся, например, сходить в туалет, то дальше засыпаю без проблем. Ходил на массаж, были сильно болезненные ощущения при массаже мышц под лопаткой, слева от позвоночника
Принятый ответ
Здравствуйте! Делали мрт грудного отдела позвоночника? Нет ли повышенных стрессов и тревоги?
Регина,
на уровне Th5-Th6 позвонков определяется правосторонняя парамедиальная протрузия диска до 2.1мм, компремирует спинномозговой канал на 1/3
На уровне Th6-Th7 позвонков определяется медиальная протрузия диска до 2 мм, компремирует спинномозговой канал на 1/3.
Грыжи у меня уже лет 15, изначально были болевые ощущения в позвоночнике и невралгии в ребрах с левой и правой стороны во время бодрствования. Сейчас оно сошло на нет, не болит.
единственное что если длительное время (1+ час) провожу на ногах без отдыха начинают сильно ныть мышцы в этом районе от перенапряжения
По поводу стресов - пробовал тофизопам - стрессы ушли, но с спазмами при засыпании проблема не решилась.
Такие спазмы мышц чаще всего бывают на фоне тревожного расстройства. Можно принимать миорелаксанты например мидокалм 150 мг 2 рд 3-4 недели, противотревожный препарат например атаракс 12.5 мг утром и 25 мг на ночь до 2 месяцев. При неэффективности рекомендовано назначение антидепрессантов; лучше всего в этом плане дулоксетин, принимать длительно не менее 6 месяцев после консультации психотерапевта
Принятый ответ
Здравствуйте, Валерий.
Скажите, симптомы возникают в определенном положении или на боку, спине, животе? Ваша деятельность связана с физической нагрузкой? Может вы посещаете спортзал?
Виктория, засыпаю на боку или животе, на спине заснуть не получается. В спортзал не хожу, работа сидячая
Спасибо за пояснение. Вы также описываете боли при массаже, скорее всего имеется выраженный мышечный спазм, возможно - на фоне искривления позвоночника. Я бы посоветовала двигаться в этом направлении. Для начала пропить курс миорелаксантов, затем выполнять занятия для расслабления мышц, их много в сети. Можно посмотреть сайт "гибкое тело", там есть занятия, именно направленные на релакацию.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Такие спазмы могут быть связаны с повышенной тревожностью, стрессами, переутомлением, физическими нагрузками.
Прежде всего нужен очный осмотр невролога. При необходимости назначат дополнительные обследования.
Предварительно можно сдать общий анализ крови, ТТГ и Т4 свободный, витамин Д, кальций, калий, натрий, магний.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - сирдалуд 4 мг на ночь 2 недели.
+ Магне В6 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Проконсультируйтесь с психотерапевтом.
Принятый ответ
Здравствуйте, какие обследования проходили? МРТ грудного отдела ? Купировать чем пробовали ?
Алана, НПВС, миорелаксанты, грандаксин - без динамики
Учитывая , что вы пробовали анксиолитики , миорелаксанты, нпвс и не было динамики, рекомендую рассмотреть вопрос консультации
психотерапевта для подбора адекватной терапии. Обсудить начало приёма антидепрессантов группы СИОЗС.
Препарат при правильно подобранной дозировке начнёт раскрываться и оказывать свое действие в течение 1 месяца. Принимать антидепрессанты обязательно под прикрытием анксиолитиков ( Тералиджен, Атаракс, Грандаксин- что-то одно из них).
Работайте над собой . Частые прогулки, свежий воздух . Йога , плаванье, расслабляющий массаж. Удаляйте себе побольше времени , балуйте себя настолько насколько это возможно.
А ещё посетите хорошего мануального терапевта для осмотра.
Принятый ответ
Здравствуйте. Чаще всего такие мышечные спазмы могут наблюдаться на фоне тревожного состояния. У вас имеется нарушение осанки, сколиоз?
Татьяна, наружение осанки судя по словам массажиста есть, сказал что одно плечо чуть выше другого
Значит и сколиоз есть,а следовательно мышцы с одной стороны напряжены,а с другой стороны расслабленны,тревожное состояние усугубляет состояние напряжённых мышц,т.е. усиливает спазмы. Из медикаментозного лечения необходимо противотревожные препараты и миорелаксанты. Рекомендую Фенибут 1/2 т утром и 1 т на ночь -месяц, Магне В6 по 2 табл 3 раза в день и Мидокалм 150 мг 2 раза в день -14 дней.
Татьяна, фенибут пробовал, но под ним не могу работать, сильная сонливость.
Пил грандаксин тревожность прошла. Из миорелаксантов мидокалм - без динамики
Можно принимать Грандаксин до двух месяцев. Обратитесь к врачу ЛФК для подбора индивидуальных упражнений, чтобы расслабить напряжённые мышцы.
возможно у вас межреберная невропатия , в терапии можно толперизон , аксамон
Здравствуйте!Скажите грудной отдел позвоночника не беспокоит?
Добрый час! Мышечный спазм модет быть вторичным при дегенеративных проблемах в позвоночнике, может быть и ущемление грудного корешка. Начните с таб сирдалуд 2 мг 1/2 -1 таб вечером до 2 нед., если симптомы будут сохраняться - капс Габапентин 300 мг вечером до 2 нед-1 мес.
Елена, здавствуйте, сирдалуд пил давно, габапентин пил примерно 2 недели вместе с тофизопамом, без изменений (стресс прошел, но спазм остался)
Ясно, можно сирдалуд и атаракс 25 мг 1/4-1/2 на ночь 2 нед.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июля 20202 ответа
- 12 Декабря 20232 ответа
- 13 Июля 20245 ответов
- 19 Октября 20247 ответов