Кружится голова

Здравствуйте! Летом , в первый раз, я проснулась утром и все предметы у меня в глазах перемещались , мне тошнило, давление было низким, сильно болела шея. Так продолжалось где-то недели две. Я решила, что скорее всего у меня шейный остеохондроз, так как я сутулюсь , и долгое время моя работа была в полусогнутом положении. Спустя 4 месяца повторилось тоже самое- боль в шее, головокружение лёгкое , но быстро прошло. Сейчас опять , у меня болит шея, я часто сижу в телефоне, работаю, сутулюсь. Голова не то что кружится, но какая-то туманная. Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Как можно полечиться?