Страх перед первой работой — вопрос №1381406

Добрый день! Для того, чтобы в моменте снять стрессовое переживание с физическими проявлениями - необходимо овладеть техниками дыхания. Например, Стрельникова и так далее.

Во-первых, дышать ровно, медленно и глубоко, через нос. Можно прикрыть глаза. Это восстановить кровяное давление, насытит кислородом легкие и сосуды мозга.

Во-вторых, прикрытие век позволит переключиться в парасимпатику.

Двойной стресс в связи с новой работой и в связи с привязанностью к партнеру по отношениям, конечно, нужно устранить.

Простой и не эффективный путь - это оставить всё, как есть.

Более сложный: это разобраться, во-первых, со столь сильной привязанностью к молодому человеку.

Определенно это компенсация нехватки любви в отношениях с одним из родителей. Если такой нехватки нет, то Вы быстро приспособитесь к перерывам в общении.

Во-вторых, со страхом перед новой работой. Это нормально. Если Вы внутренне настолько боитесь и не хотите идти работать, то подсознательно сделаете всё, чтобы Вас нигде не взяли.

Да и эйчары, принимающие на работу сотрудников, прекрасно почувствуют ваш настрой и вряд ли предложат место.

Каждый раз после отказа Вы будете чувствовать облегчение, но проблема будет не решена.

Поэтому каждый раз настраивайтесь именно на поиск той компании и той работы, которая вам бы понравилась. Да, работа должна вам нравится, и компания, и коллектив.

На собеседовании будьте внимательны: к себе. Будьте честны в формировании впечатления о компании, где собеседуетесь, потому что ваше первое впечатление о месте - самое верное.

Нравится ли район, здание, офис, сотрудники, которых удалось увидеть, атмосфера, условия, зарплата, требования к Вам и так далее?

Если Вам понравится компания, то появится и желание в ней работать, страх уйдёт и это почувствует принимающий Вас сотрудник.

Здравствуйте, Анастасия! Новое , неизвестное всегда страшит. Волнение - естественная реакция на неизвестное, которое может быть страшным. Так заложено природой. Вас страшит собеседование или уже сам выход на работу? Поразмыслите над причинами страха. Чаще всего страх испытывают люди с недостаточной коммуникабельностью. Если испытываете сильное нервно-мышечное напряжение, то поможет глубокое дыхание (глубокий вдох через нос - пауза, сколько получится - резкий выдох через рот), самомассаж (мочки ушей, ушные раковины),
В первый рабочий день: деловой стиль, улыбка уголками рта, дружелюбные ответы на вопросы, пусть даже нелепые. Коллеги Вас встретят поначалу нейтрально.

Анастасия здравствуйте!
Прежде всего вам нужно обозначить все плюсы и минусы выхода на работу, когда вы предметно увидите все преимущества - мотивация и уверенность ваша окрепнет, это первое.
Второй момент - факт того, что вы будете реже видеться с молодым человеком, безусловно вас тревожит, но здесь также присутствуют положительные аспекты - чем реже он будет вас видеть, тем больше будет скучать. Чем больше вы контактируете с другими людьми - тем больше молодой человек будет нуждаться в вашем внимании. У каждого в отношениях должно быть личное пространство, в любви крепчают чувства , когда партнёры умеют быть и вместе и на расстоянии - в спокойствии и положительных эмоциях.
Полное же погружение в человека - всегда вредит отношениям .
Почему ещё тревожит выход на работу ?

Здравствуйте.

Надо бы зарабатывать - кто так считает? Это ваше мнение?

Буду реже видеться с МЧ - скорее, всего да, а как вы представляете свою жизнь в целом? Всегда без работы и только рядом с МЧ?

А чем ещё наполнена ваша жизнь?