Узлы в щитовидной железе

Здравствуйте Уважаемые Доктора,подскажите пожалуйста..."Зоб" с детства...Йодомарин был периодами...года 4 назад нашли узлы в щитовидной железе,но они были около 1 см,сказали просто наблюдать.так же сдавала ттг,т3 ,т4 (4 года назад)на тот момент все было в норме.за последний год начал скакать вес,быстро набираться...питание такое же.с марта сбои цикла менструации.делала УЗИ гинеколога,все чисто.не новообразований,не кист,ничего.проверяй щитовидку сказали.вот сегодня съездила.узел в левой доли подрос...прикреплю УЗИ заключение...подскажите стоит сильно паниковать?!сказали возможно пункцию надо.следующим делом конечно в планах посещение эндокринолога очно,и сново сдача гормонов.но хочу послушать и ваше мнение.расстроена.подавлена.лимфоузлы сказали все хорошо.вес конечно скаканул сильно вверх(вернее в ширь))...начала переходить на правильное питание.за две недели результат наверное рано ждать..подскажите ещё пожалуйста,какого мнение врачей на счёт интервального голодания 16/8... конечно в остальное время вареное,пареное,и не ведро))модно сейчас этот интервал)))не отразиться ли в худшую для организма?!как реагирует щит жел на это?или лучше дробное ?! спасибо