Что вас беспокоит?
Как скинуть лишний вес после 35?
Здравствуйте,мне 36лет,много двигаюсь(гуляю на улице пешком),рост 167 вес 64 кг.За год набрала 5 кг,последний прием пищи в 19-20часов.Ем всё подряд и разное,правда вечером могу съест виноград перед сном
Хронических заболеваний нет
35 лет
20 Сентября 2023·Просмотров: 444·Стася
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, убирать перекусы, 3 приема пищи - полноценных по бжу. Ограничивать быстрые углеводы.
Похожие вопросы по теме
- 28 Октября 202428 ответов
- 19 Августа 20258 ответов