Разочарование от супружеской жизни и материнства

Елена Шендерова4 Октября 2023

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте! После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше раздражение - следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену, Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или «закончена».
Но, Вам важно и для себя и для ребёнка, и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!
Посмотрите на ситуацию, у неё может быть выход - можно нанять няню на пару часов, чтобы Вы смогли просто одна выйти, прогуляться, чем-то заняться для себя. У Вас восстановятся силы, будет легче и дома.
Когда приходит муж, предложите ему ту деятельность с ребёнком, которая ребёнку нравится - покатать машинку,мячик и т.д. т.е. между ними будет положительный контакт.
Предложить вместе искупать ребёнка или прогуляться вместе - где время тоже пройдёт с положительными эмоциями. И Вам и мужу их сейчас не хватает. Постарайтесь посмотреть на свою жизнь, да, сейчас это состояние временное, постепенно ребёнок будет расти,у Вас будет появляться время, но есть и Сейчас - что есть хорошего в Вашей жизни? какие ситуации, которые приносят положительные эмоции? предложите с мужем вечером, когда уложите ребёнка - посмотреть вместе фильм, пусть немного, минут 20, но это уже другой контакт между Вами или сделать друг другу массаж. Вы можете привнести что-то хорошее в отношения, в семью, другие эмоции.

Элина Астахова4 Октября 2023

3.5

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Виктория. Вы не одна, это частое явление, среди молодых мамочек, у которых нет рядом поддержки, бабушек, дедушек. Я вас прекрасно понимаю, сама через это прошла.
Вам просто необходим отдых. Важно поговорить с мужем по душам, кто что чувствует, кому что не нравиться. Не получиться самостоятельно,то с помощью семейного психолога. Проговорить обязательно ваши чувства, рассказать о моральном состоянии, и необходимости вашего отдыха, хотя бы раз в неделю. Я правильно понимаю, что у мужа есть выходные?
Ребенок это не только финансовая ответственность, это еще и необходимость двусторонней заботы, внимания, любви. Особенно значим для мальчика - папа.
Также будет отлично, поработать над вашими романтичными отношениями, сходить на свидание, оживить чувства, желания. Нет родных рядом, не пренебрегайте услугами няни, в дневное время, есть услуга присмотра в частных детских садах, центрах. Вспомните, какой была ваша жизнь до рождения маленького человечка)

Надеюсь, у вас все наладится, сил вам!

Иван Тяпкин4 Октября 2023

4.2

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте Виктория!
По вашему сообщению можно предположить, что у вас проявляются признаки послеродовой депрессии. Такое состояние случается, когда к серьёзным гормональным изменениям, происходящих в организме женщины после родов, добавляется эмоциональное выгорание и накопленная усталость. Вам в первую очередь необходим отдых, чтобы компенсировать большие затраты энергии, которые необходимы для заботы о ребёнке. Возможно вам понадобится помощь приходящей няне, даже на несколько часов, чтобы уделить немного времени самой себе. Поговорите об этом вопросе с мужем. Такое восстановление своих сил поможет вам восстановить и сексуальные желания для того, чтобы гармонизировать с мужем удовлетворение половых потребностей.

Анна Морякова4 Октября 2023

2.8

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Виктория.
Разочарование обычно есть там, где была очарованность - ожидания, которые не сбылись в реальности. Как вы себе представляли супружество и материнство до того, как в них вступили? Попробуйте вернуть эти образы в памяти.

Татьяна Симанчева4 Октября 2023

4.2

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Зачастую поведение ребенка это отражение отношений родителей…. И получается замкнутый круг, пока вы реагируете на истерики, они будут продолжаться… нужно разорвать порочный круг… попробовать донести и супругу это. Не так много внимания нужно ребенку, больше времени уйдет на крики и истерики со стороны родителей, а ребенку то надо и не так много, если папа сыграет в одну игру, ему уже будет хорошо!!!