Набор мышечной массы при ГЭРБ

Здравствуйте. Каким образом можно набрать мышечную массу при таком заболевании без железа? У меня изначально такой тип тела, что если я перестаю заниматься железом, мышцы уходят со временем. Опять браться за занятия не хочу, так как везде пишут, тяжести противопоказаны, это же может привести к полной деактивации кардии, а она у меня и так смыкается не полностью.