Сильные боли в шее и шейно воротниковой зоне

здравствуйте , около 2 лет беспокоят боли в шейно воротниковой зоне, сложно учиться, сидеть, всегда держу голову на руке, так же появились непроизвольные движения, вытягиваю голову вперед или сторону как будто это облегчит ощущения, очень раздражает. Так же замечаю что я ОЧЕНЬ невнимательная, рассеянная и забывчивая, иногда кажется что я вообще не помню прошлого хоть это и не так, но есть много чего я не помню и когда даже что то рассказывают не так давно я могу не вспомнить из-за чего у всех окружиющих уже сложилось мнение о том какая я беспамятная, затуманенная голова как будто, очень боюсь в один момент потерять память, что это и что мне делать?