Консультация психолога /

Паникую при поездкеиа авто — вопрос №1708803

147 просмотров

Здравствуйте. 8 месяцев назад со мной случилась неприятная ситуация: мы с мужем и сыном отправились в небольшое путешествие. Трасса была знакомая, и ничего не предвещало беды. Однако в какой-то момент нам "в лоб" из-за встречного КамАЗа вылетела машина. Муж успел среагировать и избежал ДТП. Никто не пострадал, а виновника удалось догнать. Я хотела вызвать ГАИ и написать заявление об агрессивной езде того водителя, но видеорегистратора у нас не было, поэтому муж просто наорал на того мужчину, и мы уехали. После того случая я боюсь ездить в авто. Каждый раз меня накрывает паника о том, что мы можем попасть в ДТП. Возможно, я сильно впечатлилась, так как на тот момент была беременна вторым сыном. В итоге сейчас от мысли куда-то поехать мне дурно. Пыталась разобраться со своим страхом и вот, что поняла: я боюсь оставить детей без матери или остаться инвалидов, боюсь потерять мужа или детей, остаться в результате одной. Сейчас пишу, и перед глазами вижу ту злополучную машину. Подскажите, как себе помочь. Всё время сидеть дома невозможно, также не хочу отравлять жизнь родным своим страхом.

Возраст: 27

Хронические болезни: Тревожность
Вопрос закрыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Ольга,здравствуйте! На фоне пережитого стресса(чуть не попали в ДТП) у Вас появилась Амаксофобия-это иррациональный страх перед поездкой в машине.Это фобичесское расстройство успешно лечится методами КПТ(когниктивно-поведенческая терапия).Сами проработать этот стах-фобию Вы не сможете,понадобится помощь психолога или психотерапевта.Ольга,на данный момент вы можете ездить хоть на каком то транспорте,например автобус?
Психолог, Логопед
Здравствуйте, Ольга! Вы пережили сильный стресс, который и спровоцировал иррациональный страх.
Я соглашусь с коллегой, что лучше обратиться к психологу очно, который подберёт Вам индивидуальные рекомендации и упражнения.

В качестве методов самопомощи пробуйте во время езды дыхательные практики, переключение на объекты за окном, счёт
в обратном порядке. Наблюдайте за своей реакцией, как долго смогли ехать без тревоги, записывайте ощущения.

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Орви или признаки вич
2 декабря 2023
Максим, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Анастасия Владимировна Черкасова
20 отзывов
Психолог
2004-2009, Санкт-Петербур
Опыт работы: 14 лет
Евгения Васильевна Гончарова
0 отзывов
Психолог
Московский психолого- соц
Опыт работы: 11 лет
Елена  Шалыпина
0 отзывов
Психолог
BCB 1825852, ГОУВПО «Кали
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения