Грыжа поясничного отдела

Здравствуйте! По МРТ : дорзальная медиальная грыжа диска L5/S1 0,8см, распространяющаяся в межпозвоночные отверстия с обеих сторон, с косанием нервного корешка, деформерующая прилежащие отделы дурального мешка. Передне-задний размер позвоночного канала на этом уровне равен 1,6см. Протрузия диска L4/L5 0,4 см. Помогите с лечение , проколола дифлокенак 3 дня и пью сирдалуд 2 мг -3р в день. Тянет правую ногу от ягодицы и по задней поверхности, спазм .