Назначение травматолога-ортопеда - с чего начать и как принимать? — вопрос №1866403

Здравствуйте! Травматолог-ортопед назначил мне курс лечения, но я не совсем понял, как правильно принимать лекарства… Надеюсь на вашу подсказку. 

Начало истории здесь: https://sprosivracha.com/questions/1789736-silnye-boli-v-pleche-i-rezultaty-mrt
3 января я посетил очно платного травматолога-ортопеда. Он установил мне диагноз "ОА АКС справа 1 ст. Субакромиальный импиджмент синдром. Тендинг сухожилия надостной мышцы". И назначил лечение: 

1. ЛФК. 
2. НПВС 
Акросиа 9 мг 1 раз в день 7 дней. 
Нимесил 100 мг 1 порошок 2 раза в день 7 дней. 
На время приёма НПВС омепразол 20 мг 1 раз в день до еды. 

3. ДДТ, ультразвук с гидрокартизоном. 
4. Местно: один из целебных гелей. 
5. Хондрогард 2,0 в/м через день №25. Артра МСМ 1 табл 2 раза в день 2 месяца. 
6. Мильгамма 2,0 в/м 1 раз в день 10 дней, далее нейромультивит 1 табл 2 раза в день 1 месяц. 
7. Параартрикулярно дипроспан (дипромета) 1.0. 

Мои вопросы: 

Нимесил и Акросиа принимать одновременно и отдельно от других лекарств? Потом — одновременно Хондрогард и Мильгамму и после окончания их курса — также вместе Артру МСМ и Нейромультивит? Я правильно понимаю? 

И когда лучше ставить укол дипроспана? 
Ультразвук когда? А ЛФК? 

Заранее благодарю! 

Возраст: 47