Как научится жить без сестры — вопрос №1911067

Людмила, здравствуйте! Сочувствую Вашему горю. Видно, что сестра много для Вас значила. И очень сложно принять этот факт. То, что думаете о ней, то, что больно – это нормально, Вы проходите стадии утраты. Хорошо, если есть кто-то(родные, друзья) с кем Вы вместе могли бы вспоминать сестру, какая она была, говорить о ней.
Можно писать письма сестре, говорить с ней через текст. Рассказывать, как повлиял ее уход на Вашу жизнь, задавать не заданные вопросы, просить прощения за что-то, за что не успели, делиться тем, что происходит с Вами и вокруг Вас.
Проживание всех стадий утраты занимает год-полтора. Вы не сможете ускорить этот процесс. Нужно давать место приходящим чувствам и признавать, что это может быть не только социально приемлимая печаль, или боль, но и злость, страх, вина.
И все они – нормальны.
Вы справитесь.

Здравствуйте Людмила! Соболезную Вам! Не скрывайте своих чувств и эмоций, плачьте, выговаривайтесь со своими родными и близкими. Если вам очень тяжело, постарайтесь как можно меньше времени находится одной. Обычно процесс горевания длится около года, и это нормально, что вам очень больно, Вам нужно принять и осознать потерю.