Спустя 4 месяца дефицита калорий постоянно хочется есть

Мне 14 лет, считаю калории с сентября 2023 года, всегда была норма ~1400кл. Активность средняя(5 не сложных тренировок в день)иногда срываюсь, но после нового года никак не могу прийти к тому результату, который был перед ним, если что у меня правда есть лишний вес, уже похудела с 60 до 51-50.5 кг. Последние 2 дня хочется есть даже если плотно покушала(чаще всего ем запеканку с курицей, цветной капустой и овощами такими как помидор, яблоко и огурец)