Сильные боли в запястье

Около двух лет сталкиваюсь с болями в кистях. Раньше болело по паре дней, не сильно. А последние 5-6 месяцев боль стала почти постоянна, во много раз усилилась. Нарушилась подвижность запястья, периодически появлялись небольшие шишки на месте сгиба. Так же особенно сильно болит мизинец, тяжело держать его прямым. Последние месяцы боль стала поднимать по руке выше, вплоть до плеча. Болит даже в спокойном состоянии. Так же во много раз слабее, начинает болеть второе запястье. Работаю я руками, больше года была в алкомаркете (тяжелые коробки на ежедневной основе приходилось таскать), сейчас в транспортной компании, тоже приходиться таскать тяжести, и их же паковать. Около 15 лет назад была небольшая травма запястья (повредила в школе, на уроке физкультуры), ставили диагноз растяжение.