Что вас беспокоит?
Не могу прервать отношения с мужчиной
Здравствуйте, ситуация следующая :год назад я познакомилась с мужчиной, он очень долго меня добивался, в день звонил по несколько раз, писал, искал встречи. После того, как случился интим, пропал, звонки прекратились, от силы один, два раза написал. Потом переслал сообщение, что нам не надо больше встречаться. Я очень тяжело это переживала, но потом он снова объявился, выяснилось, что женат, жена на тот момент уезжала. Ситуация за прошлый год повтарялась раз пять, он меня то блокировал, то вытаскивал из блока, мог не появляться месяц, затем писать пьяным и все по кругу. Перед Новым годом, мы встречались несколько раз у меня. В январе начал говорить, что у него проверка на службе до 19 февраля, а потом жена уедет и будет все замечательно, но как только уехала жена, снова здорово, отстранился, стал холодным. Говорит, что замещает начальника и ему постоянно некогда. Я все понимаю, что нет никаких перспектив, что человек женат, что просто издевается, но ничего не могу с собой поделать. Вчера написал, давай ты меня заблокируешь и мы перестанем общаться, я начала сама просить его, унижаться. Как прекратить это все. Всё говорят, что сложного? А меня как током пробивает, если я это представляю. Не знаю, как с этим жить, я красивая женщина и на такие отношения у меня очередь может стоять, но сделать ничего не могу
Здравствуйте, Марина!
А Вы общаетесь с другими мужчинами?
Важно сделать выводы из всей этой ситуации, это Ваш опыт, Ваша история.
Попробуйте так:
1. Вы можете составить список личных качеств мужчины, которые Вам нравятся, а также составить список, что Вы не знаете о мужчине вообще. Скорее, второй список перевесит первый. Мужчина Вам не говорил правду, он женат, он манипулирует, с ним нет стабильности и постоянства - делайте выводы. Нужно всё прописывать на листке, но не держать в голове. Когда все на листке, то воспринимается намного лучше и доступнее.
2. Не идеализируйте мужчину, какой он хороший, добрый. Прекратите искать (или придумывать себе) самые прекрасные качества в этом мужчине. Вместо этого обрати внимание на его недостатки и делайте акцент именно на них. Пропишите недостатки на листке.
3. Начните активно интересоваться другими мужчинами, общайтесь (можно просто общаться, то есть Ваше внимание можно быть распределено на других мужчин, тогда Вы поймёте, что есть и другие мужчины, которым Вы интересны. Если Вы не хотите продолжения отношений с тем мужчиной, то прекратите их окончательно, они ни к чему не приведут. Помните, у него есть жена. А Вам может нравиться мужчина, у которого уже есть жена? Вы бы хотели быть его женой и чтобы он также изменял Вам? Что Вам дает эта влюблённость? Возможно, Вы отчего-то убегаете?
4. Не романтизируйте мужчину. Вы можете испытывать чувство влюблённости только из-за своего романтического восприятия мира.
5. Параллельно можете переключить своё внимание на работу, постепенно пройдет влюблённость, пока Вы будете полностью в рабочих моментах. Ведь влюблённость – это, временно.
6. Займитесь творчеством, хобби, посещайте мастер-классы, общайтесь с подругами. Помимо мужчин у Вас также должна быть своя жизнь, не нужно бояться быть одной. Любая женщина может получить внимания от мужчины, главное выбрать достойного мужчину себе, не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
7. Есть техника "неотправленное письмо", эту технику вы сможете выполнить самостоятельно. Это поможет вам поставить точку в отношениях с мужчиной в подсознании, но важно быть готовым поставить эту точку.
Наталья Андреевна, здравствуйте, я пропишу сегодня это все. Можете мне сказать, почему я стабильно притягиваю в свою жизнь абьюзеров, начиная с молодости. Моё внимание направлено именно на них, это психология жертвы?
"Можете мне сказать, почему я стабильно притягиваю в свою жизнь абьюзеров, начиная с молодости. Моё внимание направлено именно на них, это психология жертвы?" - Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определённый родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
"я пропишу сегодня это все." - Можете сначала написать в тетради, письменно (!) всё это, а после здесь, если захотите, посмотрим, что получилось. Либо обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в этом.
Наталья Андреевна, папа умер когда мне было 8 лет, я его очень любила, до сих пор плачу вспоминая о нем, после его смерти, вся жизнь перевернулась, мама с сестрой разругались, из-за того, что мама начала встречаться с другими мужчинами, я часто оставалась одна, в квартире,Я уже ходила к психологу, говорят, что корень проблем именно там
Вы это прорабатывали с психологом?
Наталья Андреевна, писала письмо папе, потом даже читать не могла, просто плакала.
А с психологом обсуждали это?
Наталья Андреевна, нет, просто, она перестала практиковать, на неопределённое время
Попробуйте возобновить работу с психологом, возможно, с другим психологом, можно онлайн.
Здравствуйте Марина!
Чтобы точнее определиться что хорошего даёт вам такое общение с мужчиной, и что плохого, вам можно воспользоваться так называемым квадратом Декарта. Этот метод предлагает ответить всего на 4 вопроса.
Что случится, если вы расстанетесь?
Что случится, если вы не расстанетесь?
Чего не случится, если вы расстанетесь?
Чего не случится, если вы не расстанетесь?
Давайте ответы на эти вопросы достаточно подробно и в письменном виде. Изложение ответов на бумаге позволит вам более тщательнее проанализировать все ваши затруднения.
Добрый день.
Вероятно, вы находитесь в любовной зависимости. Понимая, что данные отношения разрушают вас и вашу жизнь, вас тянет а этому человеку не смотря ни на что. Выход из этого как из любой другой аддикции.
Важно осознать, какие эмоции данная связь вам даёт, что вы не можете получить в жизни без этой связи. Подобные качели часто дают яркие адреналиновые эмоции. То падение- боль, мука, страдания. То подъем- когда он пишет, вы встречаетесь и кажется, что все именно сейчас будет прекрасно. В эти моменты, после упадка интим и общение более острое яркое и эмоциональное чем в обычных отношениях.
Как вы проживаете эти события?
Наталья, здравствуйте, именно так, я страдаю, плачу, мне ужасно плохо, а стоит ему написать, настроение поднимается буквально в разы, готовлюсь к встрече, руки трясутся, и совсем плохо, когда я понимаю, что неизвестно, когда будет следующая.
Именно с этим и нужно работать. Вы находитесь в травме принятия-отторжения. Были ли раньше у вас подобные отношения? Как проходило общение и какие отношения с мамой?
Марина,Добрый вечер.А что бы вы хотели? Чтобы как было?
Мария Валентиновна, я сама не знаю, наверное, хотела бы чтобы он меня любил, звонил каждый день, спрашивал про мою жизнь, говорил ласковые слова.
Марина,попробуйте поменять тактику общения.Заблокируйте его и какое то время не отвечайте на звонки.Должно подействовать.Он все равно обьявится! Но потом вы сможете поменять "правила" игры в свою пользу.Попробуйте!А сейчас,такое впечатление,что он вас мучает и "приручает" к себе.Дает вам понять,что будет так как он захочет.
Мария Валентиновна, да, именно так, измучил меня совсем, и то дорогая, малыш, а потом холодный, безразличный, я хочу все это закончить, но аж до трясучки боюсь все это прекратить.
Почему боитесь? Что будет по вашему? Сейчас тоже ведь не тк как вам бы хотелось!
Мария Валентиновна, у меня начинается паника, боюсь, что меня бросят. Вчера записала ему голосовое сообщение, вроде бы говорила и подготовилась даже, даже сама хотела, чтобы он меня бросил. А он мне и пишет:значит давай все прекратим, ты меня блокируешь, а я не буду тебе писать. И у меня опять откат, нет, я не хочу, не надо, он очень снисходительно, ладно. Но сегодня вообще ни слова, занят очень на работе. (Мужчин много кому я нравлюсь, а я никак не могу уйти.
Попробуйте его заблокировать.Раз он это озвучивает вам сам,значит он этого ну никак не может допустить с вашей стороны! А вы сделайте.Никуда он не денется.Он просто вас пугает.Думаю так.Если бы он так думал,он сам бы заблокировал вас и прекратил всяческие отношения.
Мария Валентиновна, так и сделаю, сейчас переклбчаю свое внимание на других мужчин, стараюсь больше общаться
Вот это правильно! Знаете так всегда бывает,когда начинает налаживаться личная жизнь и начинаешь забывать того,о ком убивалась,он выпрыгивает ,как "черт из табакерки" и начинает очень активно пытаться"втиснутся" в нашу жизнь обратно) Но как правило уже и не надо)
Мария Валентиновна, я, до того дошла, что к гадалкам начала обращаться, удивительно, но гадалки похоже с психологически образованием, сыплют терминами, но на волне магии, так сказали тоже самое, уйдите, и начните общаться тесно с мужчинами, тогда он и появится, а вам будет и не надо))))
Мария Валентиновна, я бы хотела к вам на консультацию, вы мне очень близки по духу, если возможно?
Просто так всегда и происходит в нашей жизни )
Принятый ответ
нет проблем)
Здравствуйте, Марина, это зависимость, Вы словно в капкане и пытаетесь получить любовь от человека, который Вам дать её не может. Это плен Вашего сценария, где любовь, как награда за боль, но, в жизни получается иначе, что за боль и страдание любовь не приходит, а только ещё больше боли и страдания. Вы ждете помощи, хотите вырваться, но словно не видите чего-то в себе очень важного того, кому на самом деле нужна помощь. Внутри Вас заточена маленькая девочка, которая ждет любви, и она искренне протягивает свою руку тому мужчине, так как когда-то её научили быть хорошей, удобной и просто ждать любви, она готова принимать удары, пощечины и дальше ждать и именно её Вам и предстоит спасти, взять её за руку и больше никогда не отпускать, чтобы больше никто, ни один мужчина и ни один человек не сделал ей боль. НО, для начала именно Вам нужно спасти её.
Елена Сергеевна, а как это сделать? Допустим, я вижу этого ребёнка, я должна помочь ей, возможно, она плачет, страдает, а, что я могу сделать?
Марина, здравствуйте! Очень хочется вас поддержать, это очень тяжело, когда вы находитесь ы зависимость от человека и понимаете это, а сделать ничего не можете.
Подумайте, что этот человек вам даёт такого, чего так не хватает?
Элина Арменовна, здравствуйте, я всегда хотела, получить что то недоступное, все мои отношения начинались именно так. Либо женатые, либо выбирали между мной и другим, и всегда все по кругу, слезы, страдания а потом радость, взрыв, адреналин. Видимо, этого драйва мне и не хватает
Этот проект сценарий, его нужно прорабатывать в личной терапии с психологом. Касаемо драйва, вы пишите себе хотя бы 30 способов, где вы его ещё можете получать и приступайте к действию, чтобы разорвать этот круг
Похожие вопросы по теме
- 27 Ноября 20193 ответа
- 29 Января 20201 ответ
- 11 Декабря 20207 ответов
- 19 Февраля 202222 ответа