Я вешу мало но кажется будто я жирная

Здравствуйте мне 13 лет Мой рост 169 вес 50 кг И вроде это даже мало для моего роста но в зеркале я вижу себя огроменной и чувствую себя такой хоть и на фоне других ребят меньше либо такая же почему так? Так же на данный момент я хожу в туалет побольшому раз в 7-9 дней что делать? Думаю из-за того что ранее себя морила дефицитами Прошу помогите🙏🏻