Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов на тестостерон и др.
Здравствуйте. Мужчина 24 года. Долгое время замечаю за собой апатию, лень. Веду преимущественно сидячий образ жизни. Рост 173 см, вес около 85-87 кг. Решил сдать анализ на гормоны, в интернете нашел рекомендованный список. Результаты прикрепляю. Вижу что тестостерон вроде в норме, но на нижней границе. Буду рад если поможете интерпретировать результаты, подсказать что еще сдать, к какому врачу обратиться за лечением если необходимо. Большое спасибо.
Принятый ответ
Здравствуйте. Индекс активного тестостерона у Вас в норме.
ФСГ немного снижен - причина скорее всего в избыточной массе тела.
Вам желательно добавить физической активности - пешие прогулки, плавание. Сидячий образ жизни приводит к ожирению и диабету. Вес нужно немного снизить. Пересмотрите питание - добавьте больше белка, овощей и зелени. Меньше углеводов. И физической активности минимум 40 минут в день.
Витамин Д принимайте сезонно с октября по апрель 2000 МЕ в день.
Принятый ответ
Здравствуйте, принимайте витамин Д-норма, 2000 ме ежедневно.
Гормоны щитовидной в норме.
Индекс свободных андрогенов в норме, значит с мужскими гормонами все в порядке.
По жалобам дополнительно проверьте ферритин - норма выше 45.
Индекс массы тела 29, при имт выше 30 - ставится ожирение, нужно снижать калорийность рациона и добавить физической активности по 30 минут в день ходьба + 2-3 тренировки в неделю.
Принятый ответ
Доброго времени суток. Явного криминала нет.
Низкий уровень витамина Д. Надо восполнять недостаток. Ориентир 70-100.
Поверьте ещё сахар крови, креатинин, ферритин, сывороточное железо, витамин В12, Zn.
Активизировать образ жизни.
Принятый ответ
Здравствуйте. По гормональному фону всё в порядке. Причины чаще всего психологические или в дефиците микроэлементов. Сдайте кровь на витамин В 12, ферритин, цинк.
Исключить алкоголь, курение. Соблюдать здоровый образ жизни, нормализовать режим дня, сон должен быть не менее 8 часов, за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, интернета. Должны быть ежедневные прогулки на свежем воздухе по возможности. По питанию - ешьте больше овощей, фруктов, не острые блюда, не жирное мясо, лучше в отварном виде. Обязательно включить в рацион рыбу, помидоры, тыкву (тыквенные семечки), кисло - молочные продукты.
во второй половине дня в течение 4 недель.
Сейчас можно Геримакс Энерджи по 1 таблетке * 1 раз в день во время еды в первой половине дня в течение 1 месяца. БАД, источник витаминов и минералов.
Похожие вопросы по теме
- 8 Января 20174 ответа
- 24 Февраля 20182 ответа
- 30 Мая 20181 ответ
- 22 Января 20191 ответ