Гипертония- подбор препаратов для лечения — вопрос №2009396

Мне 52 года, где-то с 44 лет началось повышение артериального давления. Сейчас стандартные цифры 160/100, иногда бывают и выше. Пульс практически всегда низкий, чуть выше 50. Вес 97, рост 184 см. Веду достаточно активный образ жизни: спортзал 2-3,раза в неделю, горные лыжи. Люблю баню, но после нее на следующий день высокое давление, поэтому перестал посещать.
Принимал давно нолипрел форте (когда цифры были 140-150/100) в течение нескольких месяцев. Было снижение, но после он перестал помогать. После ковида цифры стали выше. Повышен холестерин:
общий- 5,76
ЛПНП- 3,81
ЛПВП- в норме 1,68

Атеросклероз шейных артерий 20%.

Эхокардиография. Уплотнена аорта, расширена в восходящем отделе и на уровне синусов, расширены все камеры сердца, гипертрофия миркарда ЛЖ.

Работаю предпринимателем, практически всегда стрессовое состояние, сейчас еще совсем стал плохой сон со всеми вытекающими. Советуют попить снотворные и антидепрессанты, но пока обхожусь без них.
Препараты, которые назначались: эдарби кло, роксатенз переношу плохо и через несколько недель отказывался от них.

Вопрос у меня такой: что сначала лечить давление или плохой сон? Или все вместе? Субьективно на всю эту химию у меня плохая реакция организма.
Посоветуйте препараты для лечения с учетом всего вышеизложенного.

Возраст: 52