Пью антидепрессанты давно, но бывают обострения — вопрос №2019414

Здравствуйте! у меня диагностировали тревожную депрессию еще в 2013 году. Пью антидепрессанты (плизил 1 таб 20 мг в день) уже дано, сначала курсами, потом на постоянной основе, экспериментировала по своей глупости пила через день и состояния постоянной тревоги и страха и на этом фоне негативных мыслей возвращалось. Потом в период пандемии обратилась онлайн к врачу и он расписал мне новую дозировку (паксил 1.5 30 мг в день) на постоянной основе и с той поры это уже 3 года тревога практически не возвращается, если и накатывает сезонно (обычно в июне и в октябре) то быстро проходит. Но вот буквально 2 дня назад опять вернулось мое состояние, не такое сильное как было раньше конечно, но все таки (период безденежья, стрессы на работе, я очень эмоциональный принимающий все близко к сердцу человек). Мне продолжать пить паксил в этой дозировке и сколько по времени пить? Всю жизнь? Что добавлять если бывает такие волны? Я из маленького городка психотерапевтов нет, а в ближайших городах очень дорого!!!

Возраст: 46