Что вас беспокоит?
Лишний вес после КС , ужасная тяга к сладкому и кофе
В беременность входила уже с лишним весом(86кг).2я беременность (1замершая), всё хорошо, набрала 13 кг, вес был 99 на момент родов, выписали 88.6, через пару недель уже 86.5, на данный момент ребёнку 3 месяца, а вес мой прирос 90.6. Ужасная тяга к сладкому и кофе, готова только сладости с кофе есть, вода уходит плохо. 15 дней старалась очень мало есть, после 18:00 не ела вовсе, занималась домашним спортом, результат нулевой, даже прибавилось. Может быть можно что-то проверить? Сдать анализы или работать с ленью и головой?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога-эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
А Вы кормите грудью?
Желательно проверить дефициты -железо,ферритин ,витамин Д ,гемоглобин и состояние щитовидной железы (сдать гормоны ттг,т4 св,анти-тпо)
Лилия Юрьевна, грудь закончилась самопроизвольно в конце февраля. С рождения малыш был на смешанном питании.
Тогда надо посмотреть дефициты
Еще глюкозу крови проверить
Недостаточное потребление белка усиливает тягу к сладкому ,надо увеличить белок в рационе -бобовые ,сыр,мясо ,рыбу
Принятый ответ
Здравствуйте
Давление не беспокоит ?
Дарья Валерьевна, доброй ночи! Нет, с давлением норма
Тогда проверьте Ферритин , Вит д , ттг их дефицит может влиять на вес
И глюкоза крови + гликированный гемоглобин
Если все в норме, и питание не помогает сбросить вес, то можно рассмотреть препараты для снижения веса
При тяги к сладкому попробуйте пиколинат хрома
Дарья Валерьевна, благодарю ? сдам в ближайшее время ?
Всего вам доброго ?
Дарья Валерьевна,доброе утро! ещё волосы выпадают и утром проснуться сложно. Достаточно будет перечисленных анализов?
Здравствуйте
Да этого достаточно
Ферритин если более 60 и выпадают волосы, тогда к трихологу
Дарья Валерьевна, благодарю!
Пожалуйста!
Принятый ответ
Здравствуйте
Нужно сдать ферритин,витамин д и обследовать щитовидную железу
Так же исключить нарушение толерантности к глюкозе
Гликированный гемоглобин
Основным принципом метода питания «Здоровая тарелка» является разделение тарелки на три части: половину тарелки занимают овощи и фрукты, четверть - белки, и еще одну четверть - углеводы. Такое разделение помогает правильно распределить питательные вещества и уменьшить количество потребляемых калорий.
Питание по методу тарелки и питьевой режим. Физ активность 10 тыс шагов в день
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сдайте кровь на ферритин и витамин д -для исключения дефицитов
Ттг и т4 св ,ат к тпо -для проверки работы щитовидной железы
Биохимический анализ крови и гликированный гемоглобин-для исключения обменных нарушений
Пролактин на 3-5. День цикла при нарушении менструального цикла
Также сделайте УЗИ щитовидной железы и брюшной полости
При нормальных анализах
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя
Также хорошо снижает вес
Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Виктория Викторовна, доброго дня! Сразу все анализы сдавать? Всё проверить, что перечисленно?
У сестры похожая ситуация, но взялась за себя она только спустя 12 лет после родов, стройнеет теперь медикаментозно
Виктория Викторовна, энлигрию можно начинать без анализов?
Да ,энлигрию можно начать без анализов.но лучше рекомендую сдать хотя бы гормоны и биохимический анализ крови
Виктория Викторовна, благодарю!
Всегда пожалуйста,будьте здоровы ?
Похожие вопросы по теме
- 18 Декабря 202011 ответов
- 13 Октября 20231 ответ
- 26 Февраля 20248 ответов
- 28 Декабря 20245 ответов