Хочется в туалет по утрам

Добрый день, подскажите пожалуйста может ли от тревоги и стресса быть такая реакция, последние 2 недели страдаю от сильной тревоги на фоне объективных проблем. У психиатра была, на форуме тоже вопрос оставляла <a href="https://sprosivracha.com/questions/2034852-trevoga-usilennaya-utrom-fizicheskie-proyavleniya?source=mail">https://sprosivracha.com/questions/2034852-trevoga-usilennaya-utrom-fizicheskie-proyavleniya?source=mail</a> Психиатр поставил расстройство приспособительных реакций на фоне стресса Беспокоит меня проявления - по утрам после пробуждения сильно колотится сердце и иду в туалет по большому. Обычно склонность к запорам, но сейчас наоборот каждое утро необходимость сходить. Не могу сказать что испытываю дискомфорт, просто возникает такая необходимость, ранее такое бывало в периоды стресса, длилось 2-3 дня, сейчас длится пару недель (каждый раз утром сердцебиение, тревога и поход в туалет). Далее днем ничего не беспокоит именно по этой части (беспокоит тревога), иногда хожу 2 раза, чаще один. Была диарея 2 недели назад, но я списываю что выпила 2 дозу магния на тощак и с вечера (из-за тревоги) Я сейчас пью смекту и уголь, питаюсь закрепляющими продуктами типа риса, подскажите нормальна ли такая реакция по утрам, нужно ли что-то пить дополнительно для кишечника.