Прием кальция, железа, фолиевой кислоты при планировании беременности

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, планируем беременность, купила кальцид и компливит железо. Когда стала изучать упаковку перед применением, обнаружила, что и там, и там не только в чистом виде железо или кальций-магний-Д3, а плюс еще разные витамины разных групп. Их нельзя принимать одновременно? Или можно, например, через день каждого? День кальций, день железо, например. Чтобы и кальцием организм "подпитать", и железом тоже. Плюс купила фолиевую кислоту, но в компливит железо она есть как раз в нужной дозировке 400 мкг, а в кальциде 250 мкг. Надо ли принимать в день приема кальцида отдельно фолиевую кислоту (у меня таблетки форма выпуска 1 мг, половинку если?)?.