Что вас беспокоит?
Сбой после стресса
Здравствуйте. Женщина, 34 года. Проблема такая - в декабре пережила сильный стресс, ссору, после которой ночь не спала, все тело прям горело от адреналина. Ситуация закончилась, но в течение недели я стала набирать вес (всего с декабря прибавилось около 10кг), отеки, начала болеть грудь за неделю до менструации + появился ПМС (тревога, слезы, мигрень, усталость). Стрессовый фактор ушел, в жизни все супер наладилось, но проблемы вышеперечисленные со здоровьем не ушли, хотя я много чего уже пробовала, набор веса вообще не характерен для меня, так еще и не сбрасывается ни на каких диетах и спорте. Что делать? почему так? Из анализов сдавала ОАК - все в норме, гормоны щитовидной железы и ТТГ в норме, ферритин тоже
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какой вес и рост?
Ферритин какой?
Роды/беременность были?
Софико Бежановна, 67кг, 170, ферритин 150 (ставила капельницу железа на прошлой неделе), роды были КС в 2013
Имт 23.2 кг/м2-норма
Ферритин хороший.
Досдайте витамин д,пролактин с макропролактином(соблюдая правила сдачи анализа),гликированный гемоглобин.
Важно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба
Принятый ответ
Здравствуйте! Ферритин какой? Норма от 40, если меньше, показаны препараты железа.
Пролактин рекомендую к сдаче.
Давление повышается? Если да, то кортизол в слюне в 23:00.
Здравствуйте, сдайте гормоны на 2-5 день менструального цикла:ФСГ, ЛГ, пролактин, тестостерон, эстрадиол, 17-ОН, ДГЭАс и на 21-23 день -прогестерон. Также липидный профиль и инсулин.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Даже если стрессовая ситуация ушла, организм на нее все равно среагировал. Цикл регулярный? Диета в чем заключается?
Так как есть ПМС, сдавали половые гормоны?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какой рос и вес?
Приложите еще анализы, которые сдали к вопросу
Есть ли задержки менструаций, на сколько?
Принятый ответ
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Цикл регулярный? Давление? Ферритин должен быть не ниже 45. Сдайте кровь на витамин д, в12, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, на 2-5 день цикла на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, общий тестостерон.
Добрый день
Сдайте ещё пролактин,витамин Д,Гликированный гемоглобин
Да,вес может набираться на стрессе
Но снижаться он теперь будет обычным способом
Нужно снизить калорийность пищи на 300-400 ккал от сегодняшней
Похожие вопросы по теме
- 29 Мая 20192 ответа
- 7 Января 202027 ответов
- 25 Ноября 202010 ответов
- 11 Мая 20212 ответа