Уборка при беременности

Здравствуйте. Беременность 9,5 недель. Немного уже видно животик, прибавка в весе 2 кг, самочувствие отличное и много энергии, решила устроить генеральную уборку и мыла полы вручную долгое время в позе собачки, затем ощутила прилив крови к ушам и встала. Сейчас сижу и думаю, а не навредила ли я малышу, не пережала ли что-то? Не могу ли я наклонами, приседаниями, стоянием на коленях, ему что-то сломать, вызвать гипоксию, угрозу или прочее? Слышала, что мытьё полов в 3 триместре запрещено, про 1 не слышала. Подскажите пожалуйста, оправданы ли мои страхи или я дальше могу мыть пол в позе собачки? Спасибо.