Непонятные ощущения по всему телу, плохой сон

Периодически беспокоит состояние перед сном или ночью ,когда в ногах неприятные ощущения, будто кто то "бегает" или " дёргает" нервы, хочется двигать ногами и спокойно лежать не получается Но такое бывало редко В последние два дня появилось,но в большей мере Не могу уснуть, не могу спать, если уснула,могу проснуться от этих ощущений Сплю по пару часов в сутки Ощущения не только в ногах,но и в руках и шее