Что вас беспокоит?
Успокоительное для полёта в самолёте
Добрый день! Предстоит долгий перелет на самолете. Панически боюсь самолётов. Посоветуйте пожалуйста успокаивающее средство, которое можно принять перед полётом, лучше без настроек на спирту т.к. принимаю ципралекс (8 месяцев по 1 таблетки) спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Очень хорошо помогают транквилизаоры, особенно при ситуативном приеме ( у вас это полет в самолете) - атаракс
Принятый ответ
Здравствуйте. Если ситуативно надо снизить тревогу, тогда здесь хорошо подойдут или бензидиазепиновые транквилизаторы (феназепам, алпразолам), или атаракс.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Фенибут, грандаксин (это близкие препараты по механизму действия к бензодиазепинам).
Либо атаракс, тералиджен.
На самом деле любой подходит, который вам ранее помогал тревогу снижать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для оперативного использования в качестве успокоительного средства вам также можно использовать и дыхательные техники. Одна из них по методу 4-7-8. Для этого приложите кончик языка к задней части верхних зубов и держите его там. Затем выдохнуть полностью воздух через рот вокруг языка с лёгким свистящим звуком. До счёта 4 вдохнуть через нос и задержав дыхание просчитать от одного до семи. Далее выдохнуть через рот через прижатый язык с лёгким звуком просчитав о 1 до 8. Этот цикл можно повторить несколько раз.
Принятый ответ
Здравствуйте, с ципралексом нельзя атаракс. Можно грандаксин, мезапам, тералиджен, алпразолам.
Применяйте релаксацию по Джекобсону, дыхание по квадрату.
Похожие вопросы по теме
- 21 Мая 20191 ответ
- 3 Сентября 20221 ответ
- 23 Октября 202220 ответов
- 29 Мая 20245 ответов