Консультация психиатра /

Паническая атака и спротзал — вопрос №2374214

95 просмотров

Здравствуйте , я год уже принимаю серенату 100 мг . Панические атаки прошли все хорошо. Но набрала много лишнего веса , и тут я решила заняться собой и привести себя в форму . Нашла тренера и пошла в спортзал. На тренировке вчера вроде все хорошо было , был какой-то страх незначительный но он прошёл. Проснулась ночью от дикого страха что сердце болит. все тело горит , какой то жар по всему телу. Нашла Атаракс выпила и снова уснула. Скажите пожалуйста 🥺 мне отменять тренировки это из за них у меня произошло такое состояние ночью. ? Что мне делать, я теперь боюсь идти тренироваться , вдруг все повториться.

Возраст: 35

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр
Здравствуйте! Нет. Тренировки отменять не нужно. Скорее всего это был единичный случай, связанный с новой нагрузкой , как физической , так и эмоциональной ( волнение )
Принятый ответ
Психиатр
Здравствуйте! Строгих противопоказаний для занятий спортом нет. Я бы вам порекомендовала рассказать тренеру о приеме лекарств, чтобы он индивидуально для вас подобрал тренировки. Вы только начинаете, поэтому начинать нужно с малых нагрузок, делать все постепенно, медленно. Не рекомендую перегружать себя сразу, может возникнуть переутомление и ухудшение психического состояния. Возможно, вам подождёт на первых этапах йога, пилатес, ходьба.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Ольга Владимировна, упражнения были легкие , тренеру сказала. В основном была ходьба на дорожке , планка , и легкие упражнения на спину и ноги.
Клиент
Ольга Владимировна, получается мне отменять тренировки?
Психиатр
Возможно, это разовая реакция. Занятия спортом это определенный стресс для организма, ему нужна адаптация. Попробуйте еще раз, если вновь возникнет такое состояние, то идите, например, на йогу, она достаточно эффективна. Знаю из своего опыта, много чем занималась и есть с чем сравнить.
Психотерапевт
Здравствуйте!
Возможно, что это разовая ситуация. Не считаю нужны пропускать тренировки. Если будет конечно возобновляться такое же состояние, то надо будет думать. Дело в том, что возможно дозировки серенаты в 100мг не хватает и любая нагрузка/стресс/переживания могут так же спровоцировать подобную ситуацию.

Просто попробуйте быть более внимательной к себе и конечно не налегать так сильно на спорт, а входит постепенно малыми шагами и таким образом сможете достичь определенных результатов.
Принятый ответ
Психиатр, Сексолог
Здравствуйте.
Скорее всего это разовая ситуация. Тахикардия могла запустить прежние реакции, которые раньше запускали панические атаки.
Если подобная ситуация повториться, то повышать серенату до 125 мг.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Признаки облитерирующего эндартериита
10 декабря 2023
Гия
Вопрос закрыт
Подозрение на рак поджелудочной железы
12 июня 2024
Анна, Россошь
Вопрос закрыт
Индекс homa повышен
15 июля 2024
Ольга
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анжела Вильевна  Москвина
128 отзывов
Психиатр
2013-2019, Омский Государ
Опыт работы: 4 года
Ростислав Сергеевич  Синельников
23 отзыва
Психиатр, Невролог
032021 0291668 ГООВПО &qu
Опыт работы: 5 лет
Елена Вадимовна Титаренко
22 отзыва
Психиатр, Нарколог
1992-1998,Государственная
Опыт работы: 25 лет
Анна Георгиевна Миранович
7 отзывов
Психиатр, Нарколог
20.06.2008г Астраханская
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Ответил подробно , все ясно Не зря обратилась на этот сайт, что спросила ответили посоветовали...
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения