Плохое самочувствие несколько лет — вопрос №2384049

Матвей, здравствуйте!
Вы пишите, что такое состояние у вас уже длительное время- естественно, вы и устали уже и много стало "привычкой".
То что вы описываете- похоже на тревогу(начинаются переживания или ожидания чего то...вечера и потом подключается симптоматика).
Провериться, конечно, можно и обратиться к психотерапевту- по поводу давления. сна- врач назначит анализы и консультацию необходимых специалистов. Но уже параллельно- можно обратиться к психотерапевту за помощью и получить консультацию специалиста по поводу вашего состояния. При похожей симптоматике хорошо работает КПТ терапия и Вы сможете проработать причины Ваших переживаний и при необходимости врач назначит медикаментозную терапию(психолог не компетентен давать консультацию по препаратам).
То что происходит- это уже привычка, которая могла сформироваться на фоне перенесенного вами стресса: в тот момент начали о чем то таком думать. потом симт=птомы и закрутился процесс -мыслить тревожно. Посмотреть можно самостоятельно Д.Бернс "Терапия беспокойства", Р.Лихи "Свобода от тревоги"- в них поймете больше про свое состояние, симптоматику и там конкретные методы проработки таких мыслей. А работая с мыслями- уйдут и симптомы(сюда входит и повышенное давление, учащенное сердцебиение,головокружение и тд).
Но для начала- проверьтесь и у терапевта, чтобы подойти системно к своему состоянию и эффективно решить вопрос.
Скорейшего Вам выздоровления!