Как бороться с ипохондрией

Здравствуйте, примерно 1,5 месяца назад записалась на прием к психологу. Были проблемы в личной жизни и сильное чувство тревоги и беспокойства. Психолог назначил фенибут и 2/3 триттико. На фоне всего этого каким то образом, мне начали поступать мысли, ужасные, что я чем то тяжело больна. Я начала косо видеть, записалась к офтальмологу, лучшему в городе, сказали все нормально. Пошла вновь к психологу, сказали у меня ипохондрическое тревожное расстройство. И назначили еще днем пить эглонил. Уже прошел месяц почти, я не чувствую особо улучшений. Скажите пожалуйста сколько лечатся от такого? Когда станет лучше? Вечное чувство тревоги и паники в течение дня и ожидание чего то ужасного