Что вас беспокоит?
Повышенная нервная возбудимость, тревожность, и нет сна
Здравствуйте! Меня беспокоит по ночам повышенная нервная возбудимость, тревожность, ни корвалол, ни валериана, ни анаприлин не помогают, только желудок щемит.Либо вообще не сплю, либо просыпаюсь через 2-3 часа, и все, лежу с перевозбужденностью и тревожностью. Совсем уже ослабла. Невролог выписала реслип, выпила на ночь, в сон потянуло и все равно проснулась в час ночи, с нервным перевозбуждение, и в сон клонило.,но так и не уснула. Зевота есть. Посоветуйте,что выпить чтобы нервное перевозбуждение ушло, и можно было нормально спать с реслип ом.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Пройдите тест hads онлайн, результат приложите.
Анализы сдавали какие-нибудь?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Начните принимать Магнерот по 2 таблетки 3 раза в день, 3 недели.
Перед сном заполняйте дыхательную гимнастику и медитацию (с фокусом на позитивные события), это поможет расслабиться и нервной системе и уйти в глубокий сон.
Важно соблюдать гигиену сна, убрать гаджеты, спать в тёмной комнате, ложиться до 22.00.
С уважением ?
Похожие вопросы по теме
- 17 Июня 20241 ответ
- 9 Декабря 20232 ответа
- 27 Ноября 20231 ответ
- 22 Ноября 20237 ответов
- 2 Марта 20238 ответов
- 25 Января 202311 ответов
- 31 Октября 202210 ответов
- 15 Февраля 20225 ответов
- 12 Сентября 20217 ответов
- 13 Января 20201 ответ
