Низкий гемоглобин

Добрый день! С раннего детства ставили анемию. Гемоглобин был всегда ниже референсных значений. Во взрослом возрасте установился на уровне 105 г/л. Раньше на моем состоянии это никак не сказывалось. Но последние несколько лет постоянная усталость, сонливость и т.п. Сейчас гемоглобин 104, ферритин 53. (Пропивала хелат железа 25 мг весной-летом 2 мес.) Помогите пожалуйста подобрать необходимую дозировку железа Помогите пожалуйста