Дёргается верхнее веко

Здравствуйте. Мне 26 лет. У меня 3е детей. Недавно вышла на работу. И с этого момента у меня начал дёргаться глаз. Я понимаю, из-за стресса и недосыпа. Но я не знаю как быстрее можно от этого избавиться. Так как не могу регулировать уровень стресса. Работа тяжёлая. И морально и физически тяжело. Поменяла работу, но пока симптомы так и сохраняются. Как пролечить данное состояние?