Что вас беспокоит?
Частые орви у взрослого
Добрый день. 34 года , часто болею орви, которые периодически перетекают в синусит/гайморит. Ребенок 4 года, ходит в сад, оттуда и приносит новые болезни и я цепляю от нее все. Как можно уберечься и укрепить организм. После попыток начать заниматься спортом , обязательно заболеваю. От гриппа привита.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации аллерголога-иммунолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Екатерина, доброе утро. Рекомендую вам проводить орошение носовых ходов после скопления людей себе и ребёнку(как пришли из сада, с работы, с торгово центра) . Соблюдение режима сна и отдыха, не находится в душных помещениях, дома поддерживать оптимальную температуру и влажность. Рекомендую ежедневно принимайть вит Д и вы и ребёнок. Кушайте побольше фруктов, овощей, рыба, мясо.
Но вам бы я рекомендовала, сдать ОАК и анализ крови на ферритин (возможно, что идёт нехватка железа). И если заболевания чаще наблюдают я со стороны носа и зева то хорошо бы сделать анализ мазка на флору и чувствительность к антибиотикам и бактериофагам.
Будьте здоровы и не болейте.
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте.
Для нормальной работы иммунной системы не обязательно активно заниматься спортом, пусть это будут ежедневные прогулки на свежем воздухе по 30 мин, не забываете про полноценный сон-7-8 часов в сутки, правильное питание: каждый день фрукты, овощи, раз в неделю красное мясо,рыба ну и конечно питьевой режим 30 мл на кг веса.
По-возможности сократите стресс или измените отношение к нему.
В доме используйте увлажнитель воздуха для поддержания оптимальной влажности 50-60,для защиты от вирусов промывайте нос соляными р-ми линаква,аквамарин и др-5 раз в сутки, можно использовать спрей грипферон в носа-2-3 раза в сутки.
Проверьте уровень сыв железа ,ферритина , Вит Д. При нехватке с последующим восполнением.
Если частые фарингиты, ангины, синуситы необходимо сдать бакпосев из зева и носа с чувствительностью к а/б и фагам.
Также для повышения местного иммунитета ротовой полости можно использовать таб бактоблис по 1т на ночь-2 нед.
Желаю Вам здоровья.
Принятый ответ
Сон это самое важное для иммунитета.
Далее в такой ситуации можно пропить бронхомунал
Внутрь, по 1 капс. в день утром, натощак, за 30 мин до еды.
Для профилактики рецидивирующих инфекций дыхательных путей препарат применяют тремя курсами по 10 дней, интервал между курсами 20 дней.
Это препарат на основе частей бактерий помагает простимулировать иммунитет. Урезает количество болезней.
рекомендации по питанию в идеале это среднеземноморская диета.
По анализам рекомендую ОАК крови и уровень витамина Д.
До результата анализов пить витаминку Д по 2 капли.
Была ли у вас когда-то на что-то аллергия?
В детсве диатез?
Обследование на Хеликобактер пилори, лучше исследовать кал на НР.
Также ослаблять иммунитет могут хронические болезни( тонзиллиты, аллергия, гастрит).
Ольга Олеговна, добрый день. В детстве диатеза не было, в подростковом возрасте была аллергия на шерсть животных , сейчас я видимо переросла , потому что , живу с кошкой и проявлений нет. Ставили хронический тонзиллит. И конечно, ребенок часто еще таскает с садика вирусы.
Аллергия может проявляться волнообразно. Выполните риноцитограмму. Что бы понять нет ли аллергического воспаления в носу.
Тонзиллитом также надо заниматься , посев по показаниям, пролечить как следует. Тонзиллит может быть причиной частых болезней .
Похожие вопросы по теме
- 20 Февраля 202311 ответов
- 7 Февраля 202414 ответов
- 13 Февраля 20241 ответ
- 23 Сентября 20249 ответов