Часто срываюсь

Здравствуйте,после родов прошёл год,сын был очень беспокойный,за этот год я очень сильно истощенна морально,у меня ещё старший сын есть 10 лет,и я стала срываться на нем мне стыдно и ужасно от этого,но сделать ничего не могу с собой,срываюсь на мужа от любого его слова,не с кем поделиться и никто не понимает насколько сильно я уже истощена,сил нет ни на что,я все делаю просто на автомате,пожалуйста помогите мне придти в себя,может какие то успокоительные пропить,ведь со старшим сыном я всегда все делала потому что хотела с ним гулять,играть.муж не понимает моё состояние говоря что все у меня придумано,и ничего ужасного в моей жизни нет