Консультация психотерапевта /

Бессонница — вопрос №2702477

157 просмотров

Добрый день! На протяжении уже 3х лет бессонница. Началось все после того как лежала с ковидом в больнице в январе 2022 года. За этот период только ухудшения. Состояние как будто отключилась программа засыпания. Не могу заснуть, просто лежу. Иногда читаю, иногда встаю и занимаюсь какими то делами. Чувствую себя первый день нормально, на 2й и 3й уже плохо - голова тупая, головокружения, мигрени постоянные. Помимо это го тревожность проявляться стала. Выписывали Рокону - ноль эффекта, Атаракс - хорошая штука))) тревожность снимает, но со сном помогает плохо. Сейчас на Квентиаксе - если удается уснуть сплю хорошо , но с засыпанием проблемы остаются (пью в 8 часов вечера, эффект часто наступает в 2 ночи). Гуляю, не читаю на ночь, проветриваю и пр... Можно ли усилить действие Квентиакса, на пример Атараксом. Или перейти на что-то сильнее?

Возраст: 59

Хронические болезни: Диабет 2 типа,
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр
Здравствуйте!
Кровь на ферритин и гормоны щитовидной железы сдавали? Низкие показатели могут стать причиной нарушений сна. В плане лечения - вообще кветиапин не желательно принимать при сахарном диабете. Из других препаратов, которые обладают снотворным действием, можно рассмотреть - тералиджен, хлорпротиксен, донормил, из антидепрессантов миртазапин, тразодон или вальдоксан.
Клиент
Анжела Вильевна, все анализы в норме. Донормил как но-шпа при мигрени... про диабет - спасибо , не знала.

Скидка 15% на анализы.

Психиатр
Атаракс в какой дозировке принимали?
Клиент
Анжела Вильевна, начинала с половинки, довела до 2 таблеток на ночь
Психиатр
Если от 2 таб атаракса сон не нормализовался, тогда действительно нужно рассмотреть другой препарат, можно отдать предпочтение тералиджену или хлорпротиксену, у них снотворный эффект посильнее, так как это нейролептики.
Клиент
Анжела Вильевна, а тритико не лучше?
Психиатр
Триттико это антидепрессант, можно рассмотреть его, частый побочный эффект - понижение или наоборот повышение артериального давления, поэтому тут надо будет контролировать. Его прием начинают с 1/3 таб на ночь и повышают по 1/3 таб каждые 3 дня до минимальной терапевтической 150 мг/сут (целая таб).
Принятый ответ
Клиент
Анжела Вильевна, спасибо большое!
Психиатр
Рада была помочь, успехов в лечении!
Психолог
Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Добавьте ее к своему лечению.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Комплексный подход всегда дает лучший результат.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть)
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ночные панические атаки
4 августа 2022
Елизавета
Вопрос закрыт
Скажите пожалуйста
24 марта 2024
Анастасия, Самара
Вопрос закрыт
Слуховые галлюцинации, стресс, бессоница
8 декабря 2024
Алена
Вопрос закрыт
Не могу заснуть
23 декабря 2024
Надежда, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Елена Викторовна Набокина
15 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательный доктор, все по делу, вопрос решила полностью, обосновав все . Мне помогла...
— Наталья, г. Кострома
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения